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• 多長時間同房一次合適

  其實對不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因為體力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個方面需求可能就少一些，也可能會適當的減少一些?？偟膩碚f主要是根據個人的體能、精神狀況、環境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-25 8414次

• 腫瘤放療一次多長時間

  一般治療腫瘤，好多都是做化療的，有周期一說，可能化療的話，像三周或者四周做一次，這樣去按周繼續做。腫瘤放療的話它也有自己的治療方式跟次數，放療沒有周期一說，可能就是一次性做完，像周一到周五做，做幾個星期我們就做完了，以后再也不做了，沒有療程一說，就一次性做完。大約常見的腫瘤，常做的放療，大約也就一個月左右，每周一到周五，可能每天治療七八分鐘，就可以做完了，相當于差不多做CT的時間，躺到那兒七八分鐘就可以起來走了，假如說做單次放療的，可能做的時間長，一次做30分鐘左右。

  

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  趙志飛 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-12-31 12372次

• 一天運動多長時間最好
  每天的運動時間大概在一個小時到三十分鐘之間，另外，運動不一定說時間越長越好，因為，對于某些朋友來說，運動時間過長，很有可能會身體超負荷，會導致身體酸痛，出現一些不良反應。建議大家如果是初次運動，可以先每天十分鐘，然后，十分鐘堅持幾天再增加到二十分鐘，然后，再增加到三十分鐘，這樣以后每天運動三十分鐘到一個小時，這樣身體長時間下來，就會有非常健康強壯的體格，而且還能夠增加身體免疫力，提高自身的抵抗力，有利于人體的生長和發育，還能夠增強機體的適應能力，對于各個神經系統的調節功能，也都會有提高，而且還能夠有助于安神、健腦的效果。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-27 67549次

• 汗蒸多長時間合適
  汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養生方式，因為汗蒸通過出汗可以將身體的毒素排出來，而且使人體的新陳代謝加快，促進人體的血液循環。因此，適當的汗蒸對于人體來說是比較好的。但是汗蒸的情況要根據人體的身體狀況而定，一般來說不要頻繁的汗蒸，因為頻繁的汗蒸會造成人體體液大量的流失，甚至會引起脫水，而且在汗蒸的時候也要注意補水。汗蒸時間最好不要超過40分鐘，對于年老體弱的人可以適當的再進行減少。在汗蒸期間也不要喝飲料和酒精類的飲品，也不要進進出出，這樣能夠使得汗蒸的效果比較好。
  語音時長 01:20”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-09-04 13986次

• 嬰兒一天睡覺多長時間
  新生兒睡眠時間相對來說比較多，一般來說一個月的孩子，白天睡眠時間應該在7個小時，晚上在8.5個小時，總體時間大約15.5個小時。當然，孩子的睡眠時間也是有個體的差異的，有些孩子之間會相差兩個小時以上，如果孩子睡眠時間過多，或者過少，需要到兒科檢查一下。孩子睡眠不好，多跟飲食不當，胃腸不舒服有關。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-21 7502次

• 頸托一天帶多長時間
  頸托一般需要在起床活動時戴上，臥床休息時就可以去除。一般來說，因軟組織損傷造成的頸部不穩定，需戴頸托2~3周；頸部骨性不穩定，需戴6~8周。一般最長不要佩戴超過三個月。還要保持良好的習慣和合適的枕頭。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 9105次

• 一天運動多長時間最好
  每天的運動時間大概在一個小時到三十分鐘之間，另外，運動不一定說時間越長越好，因為，對于某些朋友來說，運動時間過長，很有可能會身體超負荷，會導致身體酸痛，出現一些不良反應。建議大家如果是初次運動，可以先每天十分鐘，然后，十分鐘堅持幾天再增加到二十分鐘，然后，再增加到三十分鐘，這樣以后每天運動三十分鐘到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 365次

• 一天健身多長時間最好
  通常情況下，大概一天健身30~60分鐘比較好。建議結合個人情況，制定適合自己的健身計劃，以免影響身體健康。健身能強身健體，提高機體免疫力，也能燃燒體內脂肪，控制體重。有利于健身的運動包括走步、跑步、游泳、跳繩、爬山等，由于個人體質不同，健身的運動不同，所以健身時長也有一定差異。如果個人體質比較好，并
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-02-19 0次