韌帶損傷之后的康復鍛煉，對于功能的恢復非常重要。在損傷之后的前期，也就是固定期間，可以進行下肢肌肉的收縮活動，通過這種鍛煉，能夠防止肌肉萎縮，下肢靜脈血栓等并發癥。在恢復的中后期，當拆掉固定物之后，可以進行主動或者被動的膝關節伸曲功能的鍛煉，然后逐漸的下地行走，直到恢復正常的活動。
在韌帶損傷的恢復期間，飲食上可以多吃一些富含優質蛋白，富含維生素的食物。不要吃辛辣、刺激食物，禁煙禁酒。也可以配合熱敷，針灸，中藥等方法，促進膝關節功能的恢復。
后交叉韌帶損傷如何康復
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-01-24204次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
后交叉韌帶重建術后如何康復訓練交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術后康復訓練要偏向于保守，而前交叉韌帶術后的康復偏向于激進一點。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經重建，我們應該在半個月之內給他在一定范圍內給予制動，然后2到3個月之內還不能讓他進行負重的鍛煉，或者是過度的屈伸活動，對他有一定的影響。手術以后，早期內應該給他堅強的一個固定，并在膝關節后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來支撐膝關節，避免他往后沉。
01:16
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 33820次
-
膝蓋前交叉韌帶損傷膝關節的前交叉韌帶損傷，應該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關節的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關節一旦發生這種損傷之后，會引起我們膝關節的旋轉穩定性，和前向的穩定性下降，這些患者會發現，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術治療。
01:11
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 28284次
-
后交叉韌帶損傷如何康復后交叉韌帶損傷之后需要立即制動，立即停止所進行的任何的動作，可以使用石膏進行固定，受傷兩天之內需要進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，能夠有效的避免繼發性的損傷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，有利于局部的血液回流，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，可以促進損傷的韌帶的恢復。積極的去完善檢查，明確韌帶損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行關節鏡手術，進行韌帶的修復或者韌帶的移植。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定，創造一個穩定的環境有利于損傷韌帶的恢復。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-16 2203次
-
后交叉韌帶損傷康復鍛煉后交叉韌帶位于膝關節的關節腔之內，對于維持膝關節的穩定性具有非常重要的作用，能夠有效的防止小腿過度的向后方移動，后交叉韌帶損傷常常是由于膝關節嚴重的扭傷引起的，也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，韌帶損傷之后會引起膝關節的疼痛以及功能障礙，這個時候要積極的進行固定，然后去完善膝關節磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果韌帶損傷比較嚴重，對關節的穩定性也產生了影響，那么這個時候需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定4-6周左右的時間。拿掉石膏之后逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，一定要循序漸進，避免暴力，主要是進行膝關節的屈伸功能鍛煉，可以蹲在床邊逐漸的下壓患肢的膝關節。另外在進行鍛煉之前，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，能夠有效的促進康復功能。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-28 2257次
-
后交叉韌帶損傷如何康復病情分析：后交叉韌帶損傷一般情況下可以通過以下方面康復，比如可以通過骨牽引、石膏托、外科手術的方法予以治療。康復期間正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林這類藥物抗炎消腫治療。意見建議：后交叉韌帶損傷一般情況下需要積極就醫，完善相關檢查，了解韌帶損傷的具體情況。康復期間要積極預防關節外傷，避免關節骨折或者關節軟組織損傷。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-20 401次
-
前交叉韌帶損傷術后如何康復病情分析：前交叉韌帶損傷后，一般情況下需要通過推拿理療的方法康復，或者通過針灸的方法康復。康復期間，要正確使用一些具有抗炎止痛消腫功效的藥物，改善韌帶損傷帶來的局部疼痛腫脹現象。比如可以選擇頭孢拉定，頭孢地尼，以及布洛芬和氨酚待因。意見建議：前交叉韌帶損傷后恢復期間，要避免長時間劇烈運動，或者長時間壓迫局部，否則會影響韌帶損傷正常修復，嚴重時還會加重韌帶損傷引起的疼痛和活動困難現象。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-04-29 401次
-
前交叉韌帶損傷如何保守治療前交叉韌帶損傷，大部分是進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球或者體操運動，有的患者是車禍外傷，重物砸傷，造成的前交叉韌帶損傷。出現了前交叉韌帶損傷，應該及時的使膝關節伸直，保持膝關節功能位，同時在局部可以進行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，同時有止痛的作用，有條件的，一般在膝關節進行支
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 378次
-
后交叉韌帶損傷能自愈嗎后交叉韌帶損傷能否自愈，需要根據損傷的情況判斷，例如如果是韌帶部分損傷，關節穩定性良好，這種情況可以通過石膏或者支具固定治療，可以逐漸的自行恢復。如果出現韌帶斷裂的話，一般需要進行手術修復治療。韌帶損傷之后可以去骨科或者關節外科就診。可以進
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
