很久沒性生活一般不會直接導致月經不調。月經不調的原因多種多樣，主要包括以下幾點：
1、內分泌失衡這是月經不調最常見的原因之一，例如，多囊卵巢綜合征和甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，都可能引發月經周期不規律。治療這類問題，醫生可能會使用激素類藥物來調整月經周期，如黃體酮、雌孕激素復合制劑等，以恢復正常的激素水平。
2、精神壓力與生活習慣長期的精神緊張、焦慮以及不良的生活習慣，如熬夜、過度節食、酗酒等，也可能導致月經不調。這種情況下，調整心態、改善生活習慣是關鍵，必要時可通過心理咨詢或藥物治療來輔助調節。
3、生殖器官發育異常或病變如先天性子宮發育不良、子宮內膜息肉等，都可能導致月經異常。對于這類問題，需通過詳細的婦科檢查和影像學檢查來明確診斷，并采取相應的治療措施。
4、藥物影響某些藥物，如抗抑郁藥、避孕藥等，可能會影響月經周期，如果正在服用這些藥物，建議及時咨詢醫生，看是否需要調整用藥方案。
5、其他疾病如貧血、結核病等疾病，也可能引起月經不調，這些疾病需要得到及時治療，才能從根本上解決月經問題。
綜上所述，雖然性生活不是導致月經不調的直接原因，但保持良好的性生活和諧有助于緩解精神壓力，可能對月經規律有一定積極影響。如果出現月經不調的癥狀，建議及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
