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熱敷對(duì)于治療腰椎間盤(pán)突出的效果非常不錯(cuò)。進(jìn)行局部的熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán),并且有減輕疼痛等作用。患者可以用熱毛巾泡在熱水中,擰干以后敷在患處5-10分鐘,每小時(shí)進(jìn)行三次熱敷,每天三次,對(duì)于緩解癥狀有非常好的作用。

除熱敷外,患者還可配合進(jìn)行局部的理療、按摩、推拿、針灸等,一定要注意按摩推拿的力度,因?yàn)榱Χ冗^(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的癥狀更加嚴(yán)重,對(duì)患者非常不利。

患者可以從飲食上做出調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

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