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踝關節扭傷24h內應冷敷嗎

24h一般指24小時,一般患者踝關節扭傷24小時內應冷敷。

踝關節扭傷是指行走或者運動過程中,踝關節因一次活動超過其正常活動度(過度內翻或者外翻),引起關節周圍軟組織如韌帶、肌腱、關節囊等發生損傷,患者一般可出現局部腫脹、疼痛、紅腫等不適癥狀,在24小時之內建議患者及時冰敷,緩解局部疼痛的情況,每次冰敷的時間一般在15到20分。同時為了防止冰塊刺激皮膚,建議患者使用紗布、毛巾、衣物等物品將冰塊包裹住之后再進行冰敷。

建議患者及時就醫,若疼痛嚴重可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。患者在日常生活中在不平整的地面行走或跑步時應格外小心,在運動之前也要注意熱身,必要時佩戴相應的護具,如護膝、護踝等。

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