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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6019次

• 可以通過鍛煉治療早泄嗎

  早泄是男科常見的疾病，想要通過鍛煉治療早泄，一般有兩種方式，一種是體育鍛煉，一種是行為療法。首先是體育鍛煉，平時可以跑步、爬樓梯、跳繩、爬山等，增加男性的耐力，延長男性的性生活時間；也可以蹲馬步、仰臥起坐等，訓練男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉，增強男性體力。其次是行為療法，可以在洗澡或淋浴時，對于龜頭局部進行觸摸。通過反復觸摸而不排精，來降低龜頭局部的敏感度，延長射精時間。這些訓練雖然對治療早泄有一定的幫助，但是需要長期堅持，并且療效緩慢，因此治療早泄還是需要以藥物為主，鍛煉為輔。中醫認為早泄多是由于腎虛引起的，腎虛導致腎氣不固，從而出現早泄，因此中醫治療早泄多選用溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，能夠溫補腎陽，收斂固澀等。除此之外，患者還可以多吃一些補腎陽的食物，比如韭菜、泥鰍、羊肉等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 4109次

• 爬墻動作對肩周炎有益嗎
  爬墻動作對于肩周炎是有比較好的效果的，進行正規的系統的爬墻動作訓練，能夠有效的改善關節的功能障礙，能夠有效的擴大肩關節的活動范圍，對于減輕肩周炎導致的疼痛以及關節僵硬具有比較好的效果，在爬墻訓練的時候一定要循序漸進，避免過度，否則有可能會導致肩關節不同程度的損傷。肩周炎這種疾病在臨床當中是非常常見的，常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，肩關節受到外傷沒有得到正確及時的治療，也有可能會導致肩周炎的出現。這種疾病會引起肩關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，除了使用爬墻動作來改善肩關節的功能之外，還可以使用一些活血化瘀的中藥進行關節熱敷燙洗，使用非甾體類的消炎鎮痛藥物對癥治療，避免局部受到長時間的壓迫。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-06 3535次

• 瑜伽什么動作對高血壓好
  高血壓患者平常是可以做瑜伽，因為瑜伽屬于是有氧運動，比較適合高血壓患者的鍛煉，如果能夠選擇一些比較適合的動作，對于高血壓也是有一定的輔助治療效果。高血壓患者學習瑜伽應該謹慎，瑜伽分為高溫瑜伽和常溫瑜伽，高溫瑜伽并非適合所有人，高溫瑜伽會使人心跳加速，體內水分大量流失，患有心腦血管疾病的患者，像高血壓、低血壓、心臟病的一些患者盡量不要嘗試，尤其是高溫瑜伽。如果非要練習瑜伽動作，應該盡量地選擇常溫瑜伽的一些簡單動作去做，像平常盡量選擇一些舒展的不是高難度的動作來鍛煉，是比較適合高血壓患者，在鍛煉的時候也要注意衣服不要穿得太緊身，盡量的貼身的衣物就可以。
  語音時長 01:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-16 2200次

• 爬墻動作對肩周炎有益嗎
  病情分析：對患者的肩關節是有益處的，可以加強患者的肩關節功能，外展外旋是一種有效的鍛煉方法。肩周炎會表現為患者的肩關節外展，外旋受限比較明顯，一般會出現肩部的疼痛，肩關節周圍肌肉萎縮等。意見建議：首先要進行對癥治療，出現明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，同時肩關節周圍注意防寒保暖，局部可以進行理療，同時患者應該加強肩關節功能鍛煉，比如進行爬墻，或者是單擺運動等。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-30 1002次

• 哪些動作對膝關節有損傷
  病情分析：長時間的站立、跑步或登山，頻繁上下樓梯，容易造成膝關節的關節軟骨損傷，引起膝關節退行性變。長時間的下蹲或蹲著行走，容易導致膝關節的半月板反復受到摩擦或擠壓，引起半月板退變或撕裂。劇烈的奔跑或者踢足球時膝關節猛烈屈曲伴旋轉，容易造成關節不穩定，引起半月板或韌帶損傷，長期高強度訓練或跑步易造成脛骨疲勞骨折。意見建議：平時運動或活動時應當注意保護膝關節，避免高強度、持續性、高負荷的劇烈運動，鍛煉的時候先熱身，注意正確的保護姿勢。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-24 1601次

• 可以通過爬山減肥嗎
  可以通過爬山減肥，并且通過爬山進行減肥的話，效果是非常明顯的。爬山是一種比較不錯的有氧運動，主要是通過高效的有氧運動促進身體的新陳代謝，從而增強自身的血液循環，其次還能夠幫助患者消除體內多余的熱量，加快體內脂肪的燃燒和消耗。爬山運動是一個非常好的減肥運動方式，但是在爬山的時候一定要做好相關的防護措施
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-08 1521次

• 可以通過爬山減肥嗎
  爬山是一項既健康又有趣的運動，對于想要減肥的人士來說，它是一個值得嘗試的選擇。首先，爬山是一項全身性的有氧運動，能夠大幅度消耗體內的能量。在攀登過程中，身體的肌肉群得到全面的鍛煉，尤其是腿部和核心肌群，從而加速脂肪的燃燒。此外，爬山還能促進
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次