女人氣血不足、肝火旺盛可能與飲食因素、情緒因素、過度勞累、免疫力低下、肝氣郁滯等原因有關，可以通過調整飲食、改善情緒、注意休息、口服藥物、針灸等方法進行調理。
1、飲食因素：
如果在日常飲食中經常挑食、偏食，或者經常喜歡吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、胡椒等，患者有可能會因為營養不足、脾胃運化功能減弱，而出現氣血不足、肝火旺盛的現象，應當及時糾正不良的飲食習慣，可以緩解癥狀。
2、情緒因素：
當情緒波動過大、長期壓力過大時，也會導致體內的陰陽失衡，肝氣停滯，進而引起氣血不足、肝火旺盛等癥狀，應當及時調整自己的情緒，多培養興趣愛好，緩解壓力，有利于改善病情。
3、過度勞累：
如果長期從事重體力勞動，或者經常進行劇烈的運動，有可能會消耗大量的氣血，從而使患者出現氣血不足的現象，當身體的各個器官得不到氣血的濡養時還會出現肝火旺盛的現象，應當在日常生活中注意休息，避免過度勞累。
4、免疫力低下：
一般與長期久病、先天不足等原因有關，患者的身體抵抗力較弱，也會出現氣血不足、肝火旺盛的現象，可以在醫生的指導下服用玉屏風顆粒、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進行治療。
5、肝氣郁滯：
肝臟得不到氣血的濡養，會引起肝氣郁結，導致體內的氣血瘀滯，引起氣血不足，還有可能會導致肝火上炎，引起肝火旺盛。可以在醫生的指導下服用逍遙丸、舒肝解郁膠囊、柴胡舒肝丸等藥物進行治療。
在日常生活中應當養成良好的生活習慣，規律作息，合理膳食，適當的增加體育鍛煉，有利于身體健康。
