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概述:

焦慮癥是目前社會(huì)上比較高發(fā)的一種心理疾病,主要是與目前的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大有很大的關(guān)系,除了來自外界環(huán)境的壓力,也與家族的遺傳因素以及個(gè)人缺乏情緒調(diào)節(jié)的能力有關(guān),焦慮癥主要是以持續(xù)的心情緊張,不安,擔(dān)憂,坐臥不寧,胸悶,氣喘為特征表現(xiàn)的。出現(xiàn)了焦慮癥應(yīng)該考慮專業(yè)治療調(diào)節(jié),如果不做處理,很容易導(dǎo)致焦慮持續(xù)發(fā)作,遷延難治。

治療方式和用藥原則:

經(jīng)過專業(yè)診斷,如果已經(jīng)確診為焦慮癥,應(yīng)該考慮開始系統(tǒng)治療,可以選擇心理調(diào)節(jié)治療方式,也可以選擇藥物治療,一般是建議兩者聯(lián)合治療,見效會(huì)比較快。通常針對(duì)焦慮癥的用藥治療,需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體素質(zhì)以及嚴(yán)重程度進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo),需要保證早期治療以及用藥足療程的原則,常用的藥物包括苯二氮卓類藥物,抗抑郁類藥物等。

日常焦慮癥的預(yù)防:

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大,如何避免罹患焦慮癥,通常需要造到以下幾點(diǎn):

1、時(shí)常觀察自己的情緒感受,記錄一下情緒狀況,如果有情緒壓力大或焦慮狀態(tài),盡早的做調(diào)節(jié)。

2、每天都合理分配時(shí)間,除了工作學(xué)習(xí)等占據(jù)時(shí)間外,還要安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)以及發(fā)展興趣愛好。3、保證充足的睡眠。充足的休息既可以放松情緒,也可以放松身體,能夠有效保持身心健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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