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概述：

二甲雙胍是目前常用來降血糖的藥物，效果很好，但有些糖尿病患者在服用二甲雙胍后，會出現(xiàn)體重不同程度的降低，因此不少人用它來減肥。

目前并沒有任何醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)，推薦使用二甲雙胍作為肥胖患者的減肥藥，因?yàn)槎纂p胍只對葡萄糖代謝起調(diào)節(jié)作用，并不能對脂肪起代謝作用。

而且，體重下降常是藥物的副作用，即胃腸道的反應(yīng)所帶來，如惡心、嘔吐、胃脹、腹瀉等，會影響食欲，從而使體重減輕，所以并不建議使用二甲雙胍減肥，應(yīng)通過正常的飲食控制和運(yùn)動訓(xùn)練，達(dá)到減肥的目的。

減肥方法：

1、減肥是每個(gè)愛美人士終身的奮斗目標(biāo)，可見現(xiàn)在在追求瘦身的道路上的人越來越多，但減肥也需要改掉很多壞習(xí)慣，如改掉吃夜宵的習(xí)慣。另外注意，想要瘦身，晚上一定不要多吃，晚上是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)，此時(shí)運(yùn)動減少，吃的太多會很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

2、運(yùn)動減肥一定是最安全、健康、有效的一個(gè)方法，因此堅(jiān)持運(yùn)動才是最有效的減肥方法，可以選擇自己喜歡的有氧運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，如跑步、游泳、爬山、騎車等，不僅可以健身，還可以親近自然，但一定要堅(jiān)持才會有效果。

飲食注意：

1、飲食對于減肥很重要，減肥期間，并不是要節(jié)食，這是很不健康的，而是要戒掉高熱量、高脂、高糖、高淀粉類的食物，要多選擇低脂、低熱量的食物。

2、減肥期間，盡量做到少吃多餐，每餐不要吃太飽，建議吃飯前可以先喝點(diǎn)水，增加飽腹感，可以減少攝入量。

以上內(nèi)容僅供參考

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二甲雙胍可減肥嗎

概述：

減肥方法：

飲食注意：

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