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• 針灸減肥有效嗎

  現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動(dòng)物研究，刺激有些穴位，因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達(dá)到減肥的目的。

  

  01:06
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5532次

• 拔罐減肥有效嗎

  單獨(dú)用拔罐來達(dá)到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個(gè)治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個(gè)拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨(dú)立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。

  

  01:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4777次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)是沒有效果的，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能去脂，從脂肪分解代謝的生理學(xué)角度來講，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)等于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的說法是不科學(xué)的。人進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)后，內(nèi)分泌發(fā)生變化，進(jìn)而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內(nèi)的甘油三酯發(fā)生分解，而被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不能提高體內(nèi)相應(yīng)的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，當(dāng)然也就無法使脂肪減少，而且在完全被動(dòng)的情況下，可以消耗多少脂肪，目前并沒有確切的研究數(shù)據(jù)。脂肪動(dòng)員是在全身性主動(dòng)運(yùn)動(dòng)下，通過一系列的反應(yīng)發(fā)生的最簡單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如肌力的訓(xùn)練，只是增加肌肉的重量，消耗的是肌糖原，并不消耗脂肪。從運(yùn)動(dòng)與健康的角度來說，現(xiàn)在減肥觀念應(yīng)該是主動(dòng)的，規(guī)律的，適量的，全身性的運(yùn)動(dòng)，而對于一些特別肥胖的病人，被動(dòng)的機(jī)械式的運(yùn)動(dòng)方法可以作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的一種輔助方式。
  語音時(shí)長 01:44”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 42446次

• 燕麥減肥有效果嗎
  燕麥減肥有沒有效果，首先要看選的燕麥?zhǔn)欠裾_，建議減肥時(shí)選的燕麥一定要是生燕麥或者是快熟燕麥，不建議選用即食燕麥，燕麥片等。因?yàn)榧词逞帑満芏酄I養(yǎng)成分都已經(jīng)沒有了，而燕麥片則是以白糖、糊精和其他谷物分夾雜燕麥片在一起混合制成的成分，里面純燕麥片的含量不高，而且加了油、水果干，堅(jiān)果甚至是糖類是起不到減肥效果的。食用過多還容易增肥，減肥燕麥片，選用生燕麥或者是快速燕麥，因?yàn)檫@燕麥片里面不含葡萄糖以及其他堅(jiān)果成分，燕麥本身是一種高蛋白食物，還含有豐富的膳食纖維，食用后有較強(qiáng)的飽腹感，能夠抑制食欲還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤腸通便。燕麥還含有β不聚糖，能夠降低小腸對脂肪的吸收，從而抑制脂肪的形成，因此食用生麥片當(dāng)主食或者是快速麥片當(dāng)主食，只要不是過量的食入是能夠起到減肥效果的。
  語音時(shí)長 2:05”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 12261次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)，各種機(jī)器對人身體的內(nèi)臟骨骼是有一定損傷的。 所以不建議用抖動(dòng)減肥機(jī)減肥，首先要自己多運(yùn)動(dòng)，飲食方面減少脂肪攝入，脂肪攝入量過多時(shí)就會(huì)引起肥胖，減肥膳食中充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 除了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 3802次

• 震動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  震動(dòng)減肥機(jī)可能有一定的減肥效果，但是減肥效果不明顯。因?yàn)橹皇菣C(jī)械的抖動(dòng)，并不能消耗人體的能量，所以來說減肥效果肯定是不那么顯著的。想要減肥的話，首先應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍崃勘容^少的食物，如粗糧。多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些食物所含的熱量比較少，還能補(bǔ)充維生素，均衡營養(yǎng)。另外就是要參加一些體育鍛煉，如游泳，騎行，跑步等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 6307次

• 抖動(dòng)減肥機(jī)有效果嗎
  抖動(dòng)減肥機(jī)在減肥方面具有一定的輔助效果，但并非主要減肥手段，其效果也因人而異。抖動(dòng)減肥機(jī)，通常是通過機(jī)械振動(dòng)來刺激肌肉收縮，模擬人工運(yùn)動(dòng)的效果。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種設(shè)備可以在一定程度上增加肌肉活動(dòng)和能量消耗，有助于促進(jìn)新陳代謝。然而，其減肥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 卷腹機(jī)真的有效果嗎
  卷腹機(jī)對減肥有一定的改善作用，如果腹部過于肥胖，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的醫(yī)美方法。卷腹機(jī)是一種常見的運(yùn)動(dòng)器械，主要由一個(gè)平板和一個(gè)支柱組成，通過進(jìn)行反復(fù)的彎曲和伸展上身，不僅可以訓(xùn)練腹部肌肉力量，還能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒，有助于達(dá)到減肥瘦身的目的。如果想要達(dá)到減肥的目的，可以通過吸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-05 0次