精神萎靡不振、身體乏力、注意力不集中可能是過度疲勞、植物神經紊亂、缺鐵性貧血、高血壓、糖尿病等原因引起，出現這種情況后，需要及時就醫，在醫生指導下，通過一般治療、藥物治療的方法進行改善。
1、過度疲勞：
如果最近一段時間工作強度過大，睡眠不足，精神長期處于緊張狀態，會出現大腦疲勞的情況，容易出現注意力不集中、身體乏力等不適癥狀，還可能會伴隨著頭暈的癥狀。此時應臥床休息一段時間，休息后可以緩解身體疲勞感，而且還能夠使大腦得到放松，對身體健康有益處。
2、植物神經紊亂：
該病與遺傳因素以及精神壓力過大有一定的關系，患病之后會導致神經功能紊亂，使患者出現身體乏力、惡心、呼吸急促、心慌、食欲下降、頭痛等癥狀。患者可以在醫生指導下口服甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物進行治療，在治療期間可以對頭部進行按摩，對緩解頭部不適癥狀有幫助。
3、缺鐵性貧血：
該病與鐵元素攝入不足或鐵元素丟失過多有關，體內的血容量不足，會影響到大腦的正常供血、供氧，會誘發精神不振、身體乏力、出虛汗、臉色蒼白等癥狀。患者可以在醫生指導下口服葡萄糖酸亞鐵糖漿、琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物治療。在應用藥物時也可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如雞肝、鴨肝、牛肉等，對改善貧血癥狀有幫助。
4、高血壓：
當體內的血壓持續升高，導致腦組織灌注壓增高，會使患者出現注意力不集中、頭暈、身體乏力、耳鳴等癥狀。患者可以在醫生指導下口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療。在治療疾病期間，應讓患者適當的臥床休息，還應注意低鹽、低脂飲食，對穩定血壓有幫助。
5、糖尿病：
糖尿病屬于一種代謝性疾病，當體內的胰島素分泌紊亂后，會誘發血糖升高，血糖控制不好會損害到神經系統，同時對大腦的血管還會造成損害，使大腦的血容量減少，因此會出現頭暈、注意力不集中、精神萎靡不振的癥狀，患者還會伴隨著多飲、多食、多尿等癥狀。患糖尿病后可以在醫生指導下口服阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等藥物治療。在治療疾病期間，應注意低糖飲食，不可以吃糖果、糕點、巧克力等含糖量高的食物，以免加重病情。
患者在治療疾病期間，一定要保持充足的睡眠，減少緊張、焦慮等不良情緒的刺激，以免影響到疾病的恢復。
