豆?jié){一般不能減肥，如果飲用過(guò)量的豆?jié){，還有可能會(huì)引起胃部不適。
豆?jié){是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，通常是由大豆制作而成，適量的喝一些豆?jié){可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體健康。但是豆?jié){并不具有減肥的功效，想要達(dá)到減肥的效果需要消耗體內(nèi)的熱量，而喝豆?jié){不僅不能消耗熱量，還會(huì)增加體內(nèi)的熱量，所以單純通過(guò)喝豆?jié){不能夠減肥。而且豆?jié){中含有大量蛋白質(zhì)，如果飲用過(guò)多可能會(huì)引起腹脹、腹痛等癥狀，如果出現(xiàn)了以上癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物治療。
想要達(dá)到減肥的效果，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的方法進(jìn)行改善，比如跑步、跳繩、打球等，同時(shí)在飲食上應(yīng)禁止吃油條、肥肉、炸雞等高熱量食物，堅(jiān)持一段時(shí)間后對(duì)減肥有幫助。
