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年輕人如何預防中風

概述:

想要預防中風首先應了解影響中風的幾個危險因素,然后從這幾個危險因素上去入手預防,這樣有針對性的預防,效果會更好。

1.高血壓,無論是出血性還是缺血性,是高血壓最重要的獨立危險因素,通過抗高血壓藥物、低鹽飲食,逐漸將血壓降至140/90 mmHg以下。

2.糖尿病患者,通過控制飲食、降糖藥,血糖降至正常范圍3.9-6.1mmol/L。

3.心臟病,如風濕性心臟病、冠心病等,特別是預防心房顫動導致栓子形成,引起腦栓塞。

4.血脂異常,極低密度脂蛋白、LDL是導致動脈粥樣硬化的最重要的脂蛋白,而高密度脂蛋白是一種抗動脈粥樣硬化蛋白。

詳述:

中風和高血壓有著密不可分的關系,一般高血壓患者的中風幾率,要比血壓正常的人高很多,因此高血壓患者需要引起重視。

中風是高血壓最重要的并發癥之一,超過60%的中風患者有高血壓病史,研究發現,中風的年復發率高達3-5%,與動脈血壓密切相關。

另一方面,積極的抗高血壓治療,可以顯著降低中風復發的風險,循證醫學證據表明,在抗高血壓治療后,卒中患者的血壓控制的令人滿意,并且中風的風險可能會降低到與沒有卒中史的患者相同的水平,為此,新指南對該人群的抗高血壓治療提出了更高的要求,并提倡將既往腦血管病史患者的血壓降至140/90 mmHg以下甚至更低。

高血壓會給身體帶來很多的危害,很多的病都是從高血壓開始的,因此高血壓患者,一定要好好的控制自己的血壓,而正常血壓的人,要注意平時的一些不好的習慣,從源頭上杜絕血壓的升高。

日常護理建議:

護理在整個病癥的治療過程中,有著舉足輕重的作用,好的護理習慣和正確的護理辦法,可以幫互助患者很好的恢復身體的健康。

如果老人患有中風,生活不能自理,老人的孩子就有責任和義務照顧重病老人,首先,必須說服老年人建立信心,鍛煉四肢,以免縮小肌肉和神經,定期按摩關節和肌肉,是預防關節僵硬和肌肉萎縮的好方法。

當身體能夠主動移動時,應鼓勵老年人坐在床上或椅子上,使用踏板床或踩在地上,或用手轉動核桃,如果癥狀輕微,可使用健身球,此外,還可以與老年人一起練習站立和行走。

在中風整個漫長的治療過程中,護理真的是非常重要的,護理方法方式到位,可以幫助患者減輕很多的痛苦,還能幫助病人的健康很好的恢復。

以上內容僅供參考

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