很多女性都會偶爾出現月經不規律的情況，月經偶爾不規則通常不用太擔心。但長期月經不規律，屬于月經不調，或有其他疾病，必須重視。
一般來說，正常月經周期為28~30天，經期是3-7天，月經提前或延遲一周是正常情況。然而，如果月經延遲20天，極有可能是月經不規律的表現。月經不正常有很多原因，例如內分泌失調。 子宮疾病、婦科炎癥、卵巢病變、情緒波動、藥物作用、環境變化、過度勞累和精神壓力等，都會引起月經失調。
月經推遲20天正常嗎
曾衛副主任醫師
解放軍第309醫院婦產科
2018-11-2640166次
概述：
預防建議：
女性在月經期間的抵抗力以及機能調節能力都比較低，因此經期一定要注意以下幾點：
1、盡量做到生活規律：熬夜，過度勞累，不規則會導致月經不規律，規律的生活習慣，可使月經恢復正常。
2、及時看醫生：排除妊娠，尋找病因，對癥下藥。
3、預防感冒：注意經期不能受涼，注意保暖，避免外部因素產生的腹部疼痛。
4、多吃鐵和營養食品：補充足夠的鐵以避免缺鐵性貧血。可以多吃魚、蝦、豬羊腎、青菜、黑豆、海參、胡桃仁等營養食品。
5、調整心態：如果月經不調是由沮喪和壓力引起的，那么必須調整思想，保持良好的心態，是改善疾病的關鍵。
飲食注意：
營養均衡，定時適量，低脂低糖。月經來潮前的飲食應清淡，易消化，營養豐富。增加綠葉蔬菜、水果，還要多喝水，以保持大便通暢，減少盆腔充血；女性在月經來潮時經常感到腰痛、沒有食欲，那么可以吃一些開胃的、易消化的食物，如、面條、糯米粥等，部分血液會在月經期間流失。因此，在月經后有必要補充含有蛋白質和鐵的食物，如肉、動物肝臟、蛋、牛奶。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
月經推遲2天正常嗎正常的月經周期受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢分泌雌孕激素，雌孕激素作用于子宮內膜，子宮內膜逐漸增長，子宮內膜的剝脫形成了每個月的月經，月經周期在21~35天，經期3~7天，在這個范圍內都屬于正常的。如果月經推遲兩天，只要在這個范圍內，也還是屬于正常的，但是需要說明的是，如果有性生活，月經推遲以后要除外是否有懷孕的情況，如果沒有懷孕，推遲兩天可以繼續觀察。
01:03
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 5750次
-
月經推遲4天正常嗎一般正常情況下，月經周期提前或錯后在1周內都是正常的。但如果平時月經周期規律，而只是這一次月經推遲了4天，首先要排除是否是受緊急避孕藥的影響。如果在這個月經周期內口服了緊急避孕藥，就可能使月經提前或錯后1周。還要查看有無懷孕的情況，可以使用早孕試紙進行晨尿檢測，查看早孕試紙是否陽性。如果早孕試紙顯示明顯的兩道紅杠，則證明是陽性，說明懷孕了，需要進一步檢查血HCG，并于停經6周以后檢查婦科彩超進行確診。如果尿妊娠試驗為陰性，則考慮在正常范圍內，則考慮是否精神緊張、工作壓力大、環境影響等外在的影響導致的，建議繼續觀察等待。
01:40
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 2872次
-
月經推遲10天正常嗎月經推遲又稱為月經稀發月經錯后月經過期等，是月經失調的一種常見類型。女性月經周期一般為21到35天，平均28天，如果是提前或者延后七天左右，仍然屬于正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出七天后還沒有來月經，是一種不正常的表現就稱之為月經推遲。如果月經推遲十天，這肯定是不正常已經可以診斷為月經推遲。推遲有哪些原因?首先，考慮為懷孕，月經延遲十天后可以到醫院做一個尿妊娠實驗，若為陽性，則很有可能是懷孕。第二個，就是藥物，服用含有孕激素類的藥物，如黃體酮，緊急避孕藥等，可以使黃體期延長造成經期推遲。第三個，是手術，比如說宮腔手術引起宮腔或者宮頸粘連致經血排出，從而可以使月經推遲。第四個，是內分泌失調，比如說肥胖、過度節食，起居無常，卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可以引起女性內分泌失調，發生經期推遲。一些常見病比如說慢性肝炎，肺結核腫瘤，甲狀腺功能減退嚴重的貧血缺乏維生素e，也可以引發近期推遲，某些精神因素，如精神緊張，壓力大，環境改變等心理因素都是引起月經推遲的原因。語音時長 2:07”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-08 37469次
-
月經推遲14天正常嗎正常情況下月經延遲不能超過1個星期，如果月經提前或者是延遲超過1個星期，這說明是由內分泌失調導致。當體內的雌性激素和孕激素分泌不正常的時候，就會表現出月經不正常。如果平時壓力過大，精神緊張，壓抑，抑郁或者是煩躁，熬夜過度，這一類的情況都會影響到內分泌，導致月經延遲。平時應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，可以適量的喝點益母草顆粒調理，具有活血化瘀，疏通經絡，促進來月經的功效。也可以用激素一類的藥物做人工周期的調理，能夠把月經調理正常，一般建議使用達英35配合黃體酮調理月經。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-12-11 5463次
-
月經推遲20天正常嗎月經周期推遲20天這是不正常的現象，因為正常情況下月經周期提前或者推后的時間是在一周以內，一般說來月經周期推后20天，對于同房沒有采取避孕措施的女性，首先要考慮是懷孕的原因，考慮是卵巢內分泌失調引起。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-06 2504次
-
月經推遲六天正常嗎病情分析：如果女性每個月的月經周期都推遲6天，這通常認為是屬于生理性的表現，但如果女性平時月經周期規律突然出現月經推遲6天，那這時就要考慮不正常，往往要考慮有懷孕的可能性，所以就需要用早孕試紙或者驗孕棒來進行檢測。意見建議：如果沒有懷孕，可能是由于最近壓力比較大，熬夜的因素導致。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-26 2103次
-
月經推遲14天正常嗎一般來說，女性月經推遲七天以內屬于正常現象，周期一般為28到30天，月經提前或者推遲一周是正常的。月經周期受多種因素的影響，如果是月經已經推遲十四天，這種情況是屬于不正常的要盡的到醫院檢查月經推遲的原因。首先得考慮是不是懷孕在月經推遲十天后呢可以到醫院做尿妊娠的檢查，服用藥物也可以引起月經推遲，比如
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 342次
-
月經推遲14天正常嗎月經推遲14天通常是不正常的。正常的女性月經周期一般為21-35天，平均為28天，月經推遲可能由多種因素導致，需仔細分析癥狀、及時檢查并采取相應的治療措施。對于有性生活且未采取有效避孕措施的女性，月經推遲14天首先要考慮懷孕的可能性。懷孕會
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
