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概述:

  何為心率?心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數,也叫安靜心率,一般為60~100次/分。所以心率60次屬于正常心率。心率可因年齡、性別,晝夜不同或其他因素而異。一般年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。安靜狀態下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應為55~70次/分鐘,運動員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘。

影響心率的因素

  心率變化與心臟疾病密切相關。一般生理性因素受年齡,性別,晝夜,溫度變化而有所影響。這個是正常的生理變化。病理變化有,如果心率超過120次/分鐘,稱為心動過速,考慮是病理因素,還是情緒波動,過度緊張等引起的。如果心率低于40次/分鐘,稱為心動過緩。大多見于心臟病患者,或者是不良藥物反應,或者是洋地黃類藥物中毒導致的。如果病人出現心悸、胸悶,心慌,惡心,嘔吐等不適癥狀,應盡快就診,盡早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。

生活指導

  1.一般心率正常的人,飲食不必過分控制,給予營養豐富的食物,富含蛋白質,高纖維素食物。

  2.如果病人心率不正常,過快,或者過緩都要控制飲食,飲食不要過飽,清淡飲食,避免油膩辛辣刺激性食物,避免飲酒。避免寒涼刺激,反射性引起心率增快或者減慢。

  3.保持大便通暢,這個很重要,大便通暢,排便就會正常,不會增加腹部壓力,防止不良刺激。

以上內容僅供參考

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