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概述：

通便的方法有很多，例如灌腸，使用開塞露等方法可以快速的幫助排便。當然也可以通過刺激肛門，使肛門產生排便的欲望，進行排便；在平時生活上，多喝水，最好是直接大口大口的喝水，這樣可以減少水在胃部停留，直接到達腸道里，增加腸道的水分，也可以幫助排便；多吃些新鮮的水果和綠色蔬菜，也可以很好的起到幫助排便的效果；晚上可以自己做腸道操，手放在肚臍上，沿著肚臍位置，順時針、逆時針著轉圈，按摩腹部，可以促進胃腸蠕動，幫助排便。

通便的治療方法：

需要通便的人一般都是便秘患者，長期便秘會大大的影響患者的身體健康。

長時間便秘的患者，建議到正規醫院進行就醫，并檢查分析不能排便的原因，明確了原因，做出合理的治療方式，以便患者得到更快更合理的治療。患者不可以私自吃一些瀉藥類的藥物，避免造成藥物性腹瀉，增加治療的難度。

通便的前期癥狀：

需要通便的患者，常常會出現這樣的癥狀：大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質干燥，排出困難；或糞質不干，排出不暢，可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。在這種情況下，患者就需要及時進行治療，促進排便，避免因為長期不能排便引發其他一些嚴重的并發癥。

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通便的辦法

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