孕期有很多的不適感是孕婦會遇到，小腿酸就是其中的一個癥狀，如果不是疾病引起的該癥狀，孕婦不用太擔心，這是孕期的正常現象。因為孕期的女性身體比較的沉重，整個人的身體重量都壓在了腿部，因此孕婦在孕期要注意休息，不要穿高跟鞋，多吃一些鈣含量高的食物，不要長時間的走路，適當的做一些有氧運動，可以活動一下腿部的肌肉，可幫孕婦鍛煉一些腿部的力量，緩解腿部的酸痛。
懷孕小腿酸
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2018-11-288542次
概述：
建議：
懷孕之后腹部增大這就加重了腿的負重，懷孕初期大多數都會有或多或少的癥狀，這就要合理的安排飲食，注意休息，多吃含鈣高的食物，不要穿高跟鞋，睡覺的時候適當的用軟枕頭把小腿部分墊高，會減輕很多，可以通過孕婦奶粉來補充鈣質，或者咨詢患者的產檢醫生，因為患者的身體情況患者的主治醫生應該比較了解。
注意事項：
在懷孕期間，子宮慢慢的長大，都會給身體各個部位帶來一定的壓力，需要時間，營養，身體慢慢的就可以恢復，不用擔心。避免久坐，久站，適量鍛煉身體，注意休息晚上洗腳的時候，用熱水，毛巾熱敷從小腿到膝蓋，慢慢的熱敷，直到腿熱乎乎，全身血脈暢通，會減少腿的酸痛。
缺鈣確實會引起腿軟的發生，如果沒有其他不適，可以適當補鈣，看看是否有改善，補鈣一般是從孕中期開始，但懷孕還是比平時需要多一點的鈣質，每個人身體吸收的鈣量是不一樣，如果患者的飲食缺少鈣質，也會引起腿酸。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小腿酸痛是痛風嗎一般來說不是。一般來說痛風主要是關節炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關節。它的發作順序，一般是以關節受累為主的，臨床表現大腳趾、踝關節、膝關節，最后累及到我們的指關節。痛風也可以影響到指關節，當然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關節可能要5年，再從膝關節到手關節，大概又要5年。就是說從腳趾發到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風石在那兒沉積很少。
01:09
宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 14519次
-
女人小腿酸痛的原因有哪些女人小腿酸脹酸痛的原因主要是由于小腿內側中下1/3內側部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿羅圈腿，這時會造成足的過度外旋，足的過度外旋就會刺激小腿中下1/3內側的骨膜。當然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，會加重腓腸肌的勞損，因為腓腸肌本身多數人就會偏短，如果長期穿高跟鞋就會使跟腱過度的短縮，同樣會加重上述的癥狀。
01:15
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 7201次
-
跑步小腿酸跑步后出現小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導致小腿肌肉長期處于緊繃的狀態，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會導致小腿出現酸痛的情況發生。跑步后出現小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進行有氧呼吸，從而又是出現了小腿不酸痛的情況發生。跑步后出現腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進血液循環，消除肌肉內的堆積物，從而緩解腿酸的現象。語音時長 1:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-06 9850次
-
小腿酸的原因小腿酸跟突然增多的運動量有關系，因為急劇運動量增多會造成下肢的無氧代謝增加，乳酸堆積，所以會出現小腿的酸疼的情況。隨著運動量逐漸地開展，隨著乳酸代謝逐漸的消失，小腿癥狀酸疼的情況會逐漸緩解，直至消失。再就是有一些夜間睡眠中換姿勢，自身的因素造成夜間長時間壓迫小腿也會出現這種酸疼的情況。夜間注意讓別人幫助翻身，避免長時間壓迫酸疼側的小腿，促進血液循環。或者將其墊高，避免夜間受到長時間壓迫，也可以緩解。當然，還有一些神經刺激壓迫的癥狀，要根據臨床癥狀選擇合適的檢查，再做對癥的治療。語音時長 01:39”
奚玉廷
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-30 19690次
-
甲狀旁腺小腿酸嗎病情分析：甲狀旁腺不會引起小腿酸脹的癥狀。引起小腿酸脹的原因可能是過度的勞累，或者缺鈣。患者可以去醫院做一個甲狀腺b超檢查，然后再對癥治療。意見建議：首先要注意低碘的飲食，不要吃海帶，紫菜等。如果患者肝功能正常，也不用特殊的去治療，只需要定期去醫院復查。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2020-06-18 803次
-
小腿酸怎么辦可以通過泡腳，可以在晚上睡覺之前用一些熱水來泡腳，這樣可以很好的幫助我們的血液循環，在泡腳的時候要注意不要把水溫弄得太熱或者是太冷，就普遍洗澡的溫度就可以。在泡腳的時候你可以只放水，也可以在水里加一些其他的東西，比如說艾草，這些草本植物都可以幫助我們的肌肉更快地得到放松，每天都可以進行泡腳。也可以通過按摩，用按摩來放松小腿肌肉，用一只手抓住肌肉，然后五個手指輕柔的往手心帶，帶力按揉，兩拇指相對，兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上就是說腿窩至下按揉。還有就是屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚。也可以通過熱敷，不管是小腿肌肉酸痛，還是其他部位肌肉的酸痛，這個時候都可以通過局部熱敷的方法，來有效地緩解不適癥狀。除了可以局部熱敷之外，還可以通過涂擦藥物的方法來緩解肌肉不適癥狀，同時還應注意運動不要太劇烈。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 1202次
-
孕婦小腿酸小腿酸是孕婦們會經常遇到的現象，出現這樣的問題不要過度緊張，一般是因為缺鈣引起的，在飲食上注意補充鈣質，多注意休息即可得到緩解。增加鈣的攝入量。孕婦應多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品和綠葉蔬菜、芝麻醬等。值得注意的是，鈣片和維生素D不宜攝取過多，否則會導致新生兒出現高鈣血癥，嚴重者會影響胎兒
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-08 9022次
-
懷孕小腿酸痛是怎么回事對于懷孕期間的婦女小腿酸痛，可能會有以下的幾種原因：第一，由于懷孕后后期，胎兒的體重會明顯的增加，由于后期活動量就會加重腿部肌肉的負擔，久而久之就會出現腿部肌肉勞損情況的出現，出現肌肉酸痛的情況。第二，可以考慮腰椎的問題，比如病人早期可能出現或存在腰椎病的現象，比如椎間盤突出，椎管狹窄癥等等，或者是
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 679次
