抽煙是不能減肥的，之所以很多人覺得抽煙以后變瘦是因為尼古丁會令消化功能衰退，使腸胃不能有效地吸收營養。另外，吸煙會使味覺減退，抑制腸胃的收縮，讓人不會想一直補充食物。吸煙很容易造成能量和營養素攝入不足。長期抽煙，不僅會造成食欲減退，甚至出現厭食癥。用抽煙來減肥的人，是最得不償失的，這是種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓人患肺癌的幾率大增，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。
抽煙能減肥嗎
馮獻榮副主任醫師
錦州市中心醫院呼吸內科
2018-11-2732168次
概述：
抽煙減肥的危害：
當吸煙引起的食欲減退造成的體重下降嚴重到危害健康的程度時，人體由于中樞神經系統調控食欲的能力缺失，而不能及時作出調整，可能引起嚴重的后果。研究表明，吸煙女性中厭食癥的比率顯著高于不吸煙女性，吸煙引起的食欲障礙可能是厭食癥發病的原因之一。很多人 戒不掉煙癮就拿減肥當借口，雖然吸煙是可以讓人看上去體重減少，但是也讓人看上去更沒精神。用吸煙來減肥絕對是飲鴆止渴，是以犧牲健康為代價的。是不可取的。
抽煙對女性的傷害：
吸煙會損傷皮膚，是肌膚的最大敵人。為了減少體重，而讓身體其他器官深受損害，抽煙不僅不能減肥，還會對身體造成多種危害呢!女性經常抽煙會導致牙齒發黃，口氣難聞，眼圈發黑，皺紋滿臉，發質奇差，孕期抽煙還會導致流產。
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
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孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
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01:22
趙紅藝
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2018-10-12 293114次
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抽煙能減肥嗎抽煙是不能夠進行減肥的，抽煙具有抑制食欲的作用，但是并不能夠起到減肥的作用。煙草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同時煙草煙霧對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，所以吸煙的人食欲較差可能要吃得少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險的做法。煙草具有高度成癮性，一旦上癮很難戒掉，冒著吸煙導致多種疾病的風險，吸煙是得不嘗試的。減肥屬于以減少人體過多的脂肪體重為目的的行為方式，適度的減重可以降低患肥胖癥的風險，也可以提高有肥胖并發癥患者的健康水平。建議您可以采取科學的正確的減肥方式，警惕對于假設間斷未經證明的減肥觀念，過度過快減肥會對身體有不良的影響。語音時長 1:38”
梁霄
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 29996次
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抽煙減肥嗎抽煙不能減肥，吸煙抑制食欲的作用，主要是由于煙草中的尼古丁而完成的，尼古丁是一種強烈的成癮物質，通過激活中樞神經系統的多巴胺，獎賞系統來使人獲得愉悅感。同樣食物也可以刺激中樞神經系統的多巴胺獎賞系統，因此進食可以給人帶來愉悅的感受。這也是人類進食的重要動力，但是對于吸煙者來說，進食的獎賞效果被尼古丁所帶來的愉悅感代替了，表現為食欲下降，進食減少，給吸煙者造成了吸煙后體重下降的感覺，但這種減肥的效果是以損傷神經系統功能為代價而取得的。當吸煙引起的食欲減退，造成體重下降，嚴重到危害健康的程度時，人體由于中樞神經系統調控食欲的能力缺失，而不能及時的做出調整，可能引起嚴重的后果。語音時長 1:37”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 20751次
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劉潺潺
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2020-06-25 2502次
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李國剛
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馬小麗
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