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概述：

感冒初期的癥狀就是打噴嚏，流鼻涕，有的人癥狀比較輕，只出現(xiàn)乏力，沒食欲等癥狀，這時候應(yīng)該注意休息，睡眠能有效減輕感冒，還有就是可以通過熱水泡腳，增加和促進血液循環(huán)，也能有效減少乏力等癥狀，然后再睡個好覺，就能防止感冒向下發(fā)展，可以通過喝姜湯紅糖水，姜湯有溫?zé)嵘⒑淖饔?，紅糖水能起到活血化瘀的作用這些都能有效的減輕感冒癥狀，促進排泄。

如果這些辦法都沒有效，就建議口服藥物進行治療，一般頭疼吃布洛芬或者去痛片，打噴嚏，流鼻子，可以吃含有抗過敏成分的藥物，不能有效的抑制感冒向下發(fā)展。

生活常識：

感冒時，室內(nèi)溫度應(yīng)該適宜，適當(dāng)?shù)脑黾邮覂?nèi)濕度，能夠有效的濕潤呼吸道，能有效的減輕鼻腔黏膜水腫，干燥，減輕炎癥，能使病人感覺舒適，有效促進感冒的恢復(fù)。

適當(dāng)加蓋被子，避免過度捂熱，如果過度蓋被子會導(dǎo)致熱量散發(fā)不出去，引起溫度升高，可能會導(dǎo)致發(fā)熱，所以感冒時候也要注意適當(dāng)散熱。

還要注意床旁隔離，因為感冒屬于呼吸道傳播疾病，飛沫傳播，所以家人有感冒的時候，最好進行隔離，適當(dāng)戴上口罩，能有效的預(yù)防感冒，并注意開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

飲食注意：

1.感冒的時候注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。

2.多喝湯類食物，多飲水，補充水分，促進身體排泄，能夠有效的促進疾病康復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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感冒初期怎么治

概述：

生活常識：

飲食注意：

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