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概述:

      高脂血癥,尤其是中年人,一般情況下可能沒(méi)有明顯癥狀,常常是在體檢時(shí)進(jìn)行血液生化檢驗(yàn),測(cè)定血脂的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)的。部分人可出現(xiàn)頭暈,失眠健忘,乏力,心悸,胸悶,肢體麻木等癥狀。

     如果高血脂比較嚴(yán)重,可以導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)相應(yīng)器官損害,如冠心病,腦梗,腦出血,腎病,周圍血管病變等情況。

病因及治療:

     高血脂與遺傳因素,年齡,不健康飲食習(xí)慣,不良生活習(xí)慣,某些疾病及藥物因素等息息相關(guān)。

     高脂血癥治療:

     1.藥物治療:以降低膽固醇為主的以他汀類和樹(shù)脂類藥物為主,以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類為主等。

    2.改善生活方式,控制飲食,減少高膽固醇食物的攝入,保持每天消耗的能量大于每天攝入的能量。

    3.增加體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)瘦身能夠降低血脂,降低血糖等,若運(yùn)動(dòng)后血脂能夠恢復(fù)正常,則無(wú)需藥物治療,反之,需要服用降脂類等藥物治療。

飲食注意:

     1.適宜清淡飲食,多喝水,盡量少喝或不喝過(guò)甜飲料等。

     2.不吃或少吃高熱量、高脂肪食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,面包、餅干、各種油炸食品、甜點(diǎn)、零食、油膩食物等。

     3.多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物,多吃雜糧等。

     4.加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最好超過(guò)30分鐘,才能有燃脂的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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