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概述：

常見的造成膝關節疼痛的原因有：

　　1.韌帶損傷

　　關節周圍韌帶損傷當膝關節稍微彎曲時，膝關節韌帶的穩定性相對較差。如果外力導致突然的外翻或內翻，則可能導致內側或外側副韌帶受損。

　　2.軟骨損傷。

　　主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節稍微彎曲時，如果膝蓋突然過度伸展或向膝蓋伸展，則半月板可能會斷裂。半月板損傷在膝關節有明顯的撕裂，當關節活動發聲時，關節疼痛活動被限制在。

　　3.關節滑膜炎。

　　由于創傷或過度應力等因素，關節滑膜受損后會產生大量液體，導致關節壓力增加，從而引起關節疼痛，腫脹，壓痛、和摩擦發音。

　　4.自身免疫系統的疾病。

　　免疫系統疾病，如紅斑狼瘡和牛皮癬，也可引起關節腫脹和疼痛。

建議

　　膝關節疼痛是不舒服的。主要的原因是看所造成的骨關節炎，半月板損傷或由諸如滑膜炎條件其它損傷疼痛的原因。如果是骨關節炎，可以考慮采取一些葡萄糖，另一種是合作具有外部血液循環和諸如正骨水是整形外科的準備，它具有活血祛瘀、舒筋活血、消腫止痛的功能。可以緩解局部疼痛和不適，但是要注意休息，減少上下樓層和彎腰。

飲食注意：

　　多吃富含鈣的食物，以確保老年人骨代謝的正常需要。與普通成年人相比，老年人的鈣攝入量應增加約50%，即每日鈣含量不低于1200毫克，因此建議多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，如有需要適當的加入鈣片。

以上內容僅供參考

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膝關節疼痛的原因

概述：

建議

飲食注意：

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