早上起來反胃想吐的患者，可以通過以下幾種方法進行簡單的調解：
第一，在晚上的時候一定要保證充足的睡眠質量，可以在晚上睡覺之前喝一點牛奶或者是紅酒，能夠促進睡眠，幫助身體在睡眠中很好的修復，提高自己的免疫機能。
第二，在刷牙的時候要選擇比較柔軟的牙刷來刷牙，不要使用質量不好的硬牙刷或者是對牙齒和牙齦有破壞的一些牙刷，這樣容易引起患者出現干嘔或者是想吐的一些癥狀。
第三，早飯不要吃的太過油膩，可以吃一些清粥，小咸菜或者是燕麥牛奶面包等一系列的清淡的食物，這樣能夠有效的減緩反胃想吐的一些癥狀。
早上起來反胃想吐
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-07-261914次
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楊士偉
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徐春玲
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2018-09-27 18914次
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早上起來反胃想吐怎么辦早上起來反胃想吐的患者，可以通過以下幾種方法進行簡單的調解：第一，在晚上的時候一定要保證充足的睡眠質量，可以在晚上睡覺之前喝一點牛奶或者是紅酒，能夠促進睡眠，幫助身體在睡眠中很好的修復，提高自己的免疫機能。第二，在刷牙的時候要選擇比較柔軟的牙刷來刷牙，不要使用質量不好的硬牙刷或者是對牙齒和牙齦有破壞的一些牙刷，這樣容易引起患者出現干嘔或者是想吐的一些癥狀。第三，早飯不要吃的太過油膩，可以吃一些清粥，小咸菜或者是燕麥牛奶面包等一系列的清淡的食物，這樣能夠有效的減緩反胃想吐的一些癥狀。語音時長 01:34”
孟巖
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方霖
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