維生素C3歲以下是可以吃的，可以作為輔助治療用藥，不建議長期服用。
維生素C為什么3歲以下不宜吃
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-2913190次
維生素C是多羥基化合物，并且還具有酸性物質，長期服用會影響消化系統發育，如果消化系統沒有發育成熟，不建議吃維生素C，吃了以后會導致消化不良、胃腸道蠕動緩慢，會出現腹脹、腹痛以及腹瀉等現象，所以不建議3歲以下的寶寶長期服用。如果需要服用維生素C，要在醫生的指導下，嚴格按照醫囑服用，切勿自行增減藥量，或自行停藥，以免影響寶寶發育。
如果想要給寶寶補充維生素，也可以通過一些食物來補充，例如富含維C的水果，例如橙子、蘋果、檸檬、柑橘、草莓等，水果的口感香甜，更容易入口，也不會對身體造成其他危害，另外還有很多含有維生素C的蔬菜，如番茄、苦瓜、白菜、生菜等，可以洗凈搭配水果制作沙拉增加口感。
日常生活中，可以經常帶寶寶進行戶外運動，增強體質，適當的運動也可以提高寶寶的免疫力。
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 6387次
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
01:59
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-07-06 42209次
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每天吃維生素c其實維生素c可以長期吃，但是不可以大劑量長期吃，維生素c在人體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可以出現草酸尿，以致形成泌尿道的結石。過量的服用可以引起不良反應，長期服用每天兩到三克，可以引起停藥后壞血病。長期應用大量的維生素c，偶然可以引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或者是草酸鹽的結石。如果大劑量服用，比如每天用量在一克以上，可以引起腹瀉，皮膚紅而亮，頭痛，尿頻，每天的尿量比較多，出現惡心，嘔吐，胃痙攣，每天服用一到四克，可以引起腹瀉，皮疹，胃酸過多，胃液反流，甚至可以出現深靜脈的血栓形成，還可以降低白細胞的吞噬能力。如果每天用量超過五克以上，可能會導致溶血，比較嚴重可能會致命。孕婦服用大劑量時，可能會產生嬰兒的壞血病，而且腎功能比較差的人，不宜多服用維生素c，長期超劑量的服用維生素c可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系的結石。而且大量服用維生素c之后，也不能突然停藥，如果突然的停藥可能會引起藥物的戒斷反應，使癥狀加重或者復發，應該逐漸的減量，直到完全的停藥。語音時長 02:29”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-11-09 73229次
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吃維生素C有什么好處維生素C是人體不可惑缺的一種元素，對人體有非常多的好處。維生素C可以起到一定的美白淡斑的作用，通過吸收維生素C可以阻斷黑色素的生成。另外，維生素C還能夠促進人體對鐵的吸收，減少貧血癥的發生。同時，維生素C還能夠提高人體的肝功能，起到抗衰老的作用。而且維生素C還能夠增強體質，提高患者的抵抗力。另外，維生素C還有預防癌癥的作用，這個大家需要注意一下。同時需要注意的是，如果患者身體沒有任何不適的癥狀，建議不要服用維生素C片來進行預防某些疾病，可以通過食物來補充維生素C，這樣的話是最好的了。如果患者沒有任何癥狀，吃維生素C片有可能會對身體造成不利的影響，因為是藥三分毒。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-03-31 22477次
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感冒為什么吃維生素c病情分析：感冒期間吃維生素C有利于增強人體免疫力，有一定的解毒功效，有利于感冒的康復，縮短病程。但維生素C對感冒的治療效果有限，只能起到輔助治療和緩解癥狀作用。意見建議：維生素C可通過食物和藥物補充，櫻桃、獼猴桃、胡蘿卜等都是含維生素C較豐富的水果或蔬菜，如果通過飲食補充維生素C盡量避免高溫烹飪，因為高溫很容易破壞維生素C。也可通過直接服用維生素C片、VC銀翹片等藥物直接補充維生素C。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-05-09 1103次
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為什么要補充維生素c維生素是人體必不可少的一種物質，人體不能合成維生素，但也離不開維生素。維生素參與人體生理活動和生化反應，維生素具有抗氧化性，可以清除自由基，還可以增加人體的免疫力。所以平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以補充人體所需要的維生素。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-23 6503次
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維生素C為什么3歲以下不宜吃維生素C對于3歲以下的嬰幼兒來說，可能并不適宜隨意攝入，主要原因有以下幾點：首先，維生素C雖然對人體有許多益處，如增強免疫力、促進鐵的吸收等，但過量攝入也可能帶來不良影響。3歲以下的嬰幼兒身體各個系統尚未發育完善，對維生素C的代謝和排泄能力
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-07 0次
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維生素C泡騰片3歲可以喝嗎養生堂維c泡騰片是指維生素C泡騰片，如果3歲孩子對本品不過敏可以喝，對本品過敏不可以喝。維生素C泡騰片屬于保健品，可以補充維生素C，輔助緩解維生素C缺乏的癥狀。如果3歲孩子不對本品過敏，是可以喝的。但是要注意服用劑量，不能過量服用。如果私自增加劑量或者服用次數，容易誘發副作用，常見的副作用為引起胃腸
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-07 0次
