吃過飯肚子發脹考慮是進食過度、吞入了空氣、受涼、消化不良、急性胃腸炎等原因引起。
1、進食過度：
如果在吃飯的過程當中一次性進食過度容易造成胃的擴張，所以會導致吃過飯肚子發脹，通過飯后散步、腹部按摩等方法可以得到緩解，不需要特殊處理。
2、吞入了空氣：
若在吃飯的過程當中進食速度過快，很容易吞入腹腔內過多的空氣，當腹腔內積攢過多的氣體時，也會造成吃過飯肚子發脹，可以通過腹部熱敷、按摩等方法改善。
3、受涼：
吃過飯后如果沒有做好腹部的保暖措施，導致腹部受涼，會造成胃腸道痙攣，并產生氣體，也是引起吃過飯肚子發脹的原因，可以通過腹部熱敷來緩解。
4、消化不良：
如果在吃飯的時候吃了太多難以消化的食物，比如肥肉、油炸食品等，容易增加胃腸道的消化負擔，導致消化功能減弱，使食物無法被完全消化吸收，也會引起吃過飯肚子發脹，可以在醫生指導下服用胃蛋白酶片、健胃消食片、多潘立酮片等藥物改善。
5、急性胃腸炎：
主要與感染原因有關，病原菌感染胃腸黏膜之后會產生炎性反應，受到炎性刺激會導致消化功能變差，導致吃過飯肚子發脹，可以通過醫生指導服用諾氟沙星膠囊、利巴韋林片、蒙脫石散等藥物治療。
平時在吃飯的時候要養成良好習慣，吃飯盡量細嚼慢咽，不可暴飲暴食。
