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孕婦一般是可以吃火龍果的,但不宜多吃。

火龍果是一種無(wú)污染的綠色熱帶水果。火龍果含有大量的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)預(yù)防便秘。孕期由于孕激素高分泌,抑制胃腸蠕動(dòng),常導(dǎo)致或者加重便秘,可以適當(dāng)吃火龍果助消化。

火龍果也含有豐富的鐵離子,可以預(yù)防女性貧血,在孕期女性鐵缺失甚至貧血非常高發(fā),火龍果有這方面的幫助。建議就新鮮食用,不建議長(zhǎng)時(shí)間存放,以免影響味道和導(dǎo)致變質(zhì)。

女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意,要以清淡易消化的飲食為主,不要吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,避免進(jìn)食調(diào)味料過(guò)多的食物,以及含有防腐劑和色素的食品、膨化食品等,建議適當(dāng)多吃水果蔬菜、五谷等食物,孕早期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸等維生素,孕后期可以適當(dāng)少食多餐,有助于緩解胃部不適及補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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