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蘋果和紅棗能一起吃嗎

蘋果和紅棗能一起吃,二者均含有豐富的營養成分,食用后可以補充人體所必須的營養物質,具體如下。

蘋果中富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分,是營養程度很高的健康水果之一,同時富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分,可以補充人體機能所要的營養,一定程度上還能起到生津止渴的作用。中醫一般認為紅棗味甘性溫,歸脾胃經,具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效,對貧血、低血壓患者尤其適用,對病后體虛的患者也有良好的滋補作用,同時需注意由于紅棗味甘性溫,過量食用可能引起上火,從而加重體內陰液或血的虧虛,產生陰虛內熱的情況。

所以蘋果和紅棗可以一起食用,生活中在食用某種食物前可以詳細了解其營養成分和食用禁忌,避免因誤食引起身體不適。

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