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腰椎手術后腰酸正常嗎

腰椎手術后腰酸,通常是正常的。

腰椎手術后腰酸,主要是由于手術之后需要嚴格的臥床休息、制動,因此缺乏活動之后腰椎兩側的肌肉組織就會出現力量下降、肌肉萎縮。因此在站立或者坐位的時候為維持人體的穩定性,肌肉會持續用力,但由于力量的下降就非常容易出現疲勞,因此就出現腰酸的癥狀。

出現這種情況之后應當進行腰背肌功能鍛煉,鍛煉的方法主要是有兩種,第一種是平臥在床上,用胳膊肘雙側腳后跟以及頭頂部來支撐床面,然后肚子上抬維持一個比較穩定的狀態,讓肌肉組織呈現緊張、收縮狀態,時間長久之后肌肉力量會逐步提高,腰椎穩定性也會增強。第二種方法是趴在床上用肚子支撐床面,四肢和頭部上抬,這樣也能夠起到很好的鍛煉效果,能夠有效解決腰椎手術之后腰酸的情況。

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