餓一餓是否會(huì)瘦，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果只是偶爾餓一餓一般不會(huì)瘦，但如果身體經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，通常會(huì)瘦。
對(duì)自己身材不滿意的人群，可以通過(guò)減肥的方法進(jìn)行改善。比如控制飲食以及適量運(yùn)動(dòng)。能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，對(duì)改善身材有幫助，如果減肥的人群只是偶爾餓一餓，在此期間也沒(méi)有合理運(yùn)動(dòng)，通常不會(huì)使身體變瘦，長(zhǎng)此以往還有可能會(huì)引起身體變胖。因?yàn)樵陴囸I過(guò)后可能會(huì)出現(xiàn)食量大增的情況，反復(fù)對(duì)胃部造成刺激，有可能會(huì)使胃部黏膜受損，引起胃部疾病。
但如果減肥的人群經(jīng)常使自己保持饑餓狀態(tài)，減少了食物的攝入量，并且在此期間通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，能夠燃燒體內(nèi)的多余脂肪，可以使身體變瘦。減肥的人群應(yīng)該選擇正確的減肥方法，不可以盲目減肥，以免對(duì)身體健康造成影響。
