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對胃腸道進(jìn)行保養(yǎng)的常用措施主要包括控制飲食、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、避免煙酒刺激。控制飲食是指盡量避免辛辣刺激性的食物,避免油膩不易消化的食物,避免過甜、過咸及腌制、過夜的食物,可以吃新鮮的、刺激性小的、容易被人體消化吸收的食物。

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對保養(yǎng)胃腸也很重要,避免熬夜、避免過于勞累對胃腸道功能恢復(fù)有一定的幫助。吸煙及飲酒均會對患者胃腸道產(chǎn)生刺激,戒煙或戒酒有助于患者胃腸道功能恢復(fù)。

另外適當(dāng)喝酸奶也有助于患者胃腸道功能恢復(fù),酸奶中含有腸道益生菌,對保養(yǎng)胃腸道有一定的作用。

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