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吃多肚子疼的原因

吃多了肚子疼這種情況考慮消化不良的可能性大,要注意飯后適量運動,可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的動力,從而緩解吃多了肚子疼的癥狀。

平時注意保持良好的飲食及生活習慣,少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,避免油炸,油膩,刺激,辛辣,生冷,過甜,過酸等不容易消化的食物。忌濃茶,煙酒,咖啡等等,以容易消化的清淡飲食為主。

最好能夠到醫院就診,進一步完善相關的輔助檢查,明確病因,排除器質性病變而引起的肚子疼的情況。注意適當休息,避免過度勞累,保持心情愉悅,避免精神過度焦慮與緊張。

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