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感冒會出現嗜睡的情況,感冒期間由于機體為了抵抗外來的病毒或者細菌,代謝率會增快,消耗的能量比較多,容易發生嗜睡的現象。

建議平時多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及含蛋白質高的食物,忌食辛辣刺激性食物以及生冷油膩的食物。增加身體抵抗力,注意保暖,多休息,保證充足的睡眠。

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