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三伏灸后一般可以適度運動,不可以過度運動。三伏灸后如果出現了不適癥狀,應及時就醫。

三伏灸是中醫實踐醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法,主要在三伏天進行,主要適用于兩類疾病,分別是過敏性疾病,如哮喘、反復呼吸道感染、老年慢性支氣管炎以及小孩冬天易得的感冒。再就是跟虛寒有關的疾病,如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛等。三伏灸后,適度的運動有助于身體排出體內的寒氣和濕氣,對身體有一定的好處。但是不可以劇烈運動,因為劇烈運動可導致大量出汗,容易使毛孔堵塞,還可能會使身體受涼,從而影響三伏灸的效果。

三伏灸后需要做好護理工作,避免生冷、辛辣、油膩等刺激飲食,以免影響脾胃功能和治療效果,可適量食用易消化、富有營養的食物,如粥類、新鮮的蔬菜、瘦肉等,有利于為機體提供營養和能量。

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