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孕婦可以吃番薯嗎

孕婦可以吃番薯。番薯富含多種營養,包括碳水化合物,能為孕婦提供能量。它還含有膳食纖維,可以促進孕婦的腸道蠕動,有效預防孕期便秘。并且番薯中的胡蘿卜素等營養成分,對胎兒的生長發育也有好處。不過,番薯含糖量較高,孕婦有妊娠糖尿病時要控制食用量。

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