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為你推薦

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13438次

• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對(duì)一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營(yíng)養(yǎng)不良，特別是蛋白營(yíng)養(yǎng)不良，我們可以補(bǔ)充。第二，對(duì)于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對(duì)于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會(huì)影響健康，對(duì)這部分人群也可以應(yīng)用。第四，就是健身或者是運(yùn)動(dòng)員，他需要大量的蛋白質(zhì)，來增強(qiáng)肌肉的量，這個(gè)可以食用。第五，對(duì)于特定的疾病，比如肝病，特別是對(duì)于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時(shí)他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補(bǔ)充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進(jìn)腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應(yīng)用蛋白粉。同時(shí)我們到醫(yī)院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對(duì)于一些腎臟病人，因?yàn)槟承┠I臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們?cè)谏町?dāng)中應(yīng)用。

  

  02:14
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-15 263855次

• iga腎病能吃蛋白粉增肌
  iga腎病的臨床分期不同，對(duì)于蛋白質(zhì)攝入的要求不同，蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情進(jìn)展，攝入過少會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良也是iga腎病進(jìn)展的危險(xiǎn)因素，所以不是所有iga腎病的病人都可以吃蛋白粉增肌。如果病人腎功能正常，分期為1到2期，是可以吃少量的蛋白粉增肌，但一旦進(jìn)入慢性腎臟病的三期，也就是內(nèi)生肌酐清除率介于30-60毫升每分之間，那么建議蛋白質(zhì)的攝入量控制在0.6克每公斤體重每天，同時(shí)配合復(fù)方α-酮酸來補(bǔ)充必需氨基酸。一旦進(jìn)入4到5期也就是內(nèi)生肌酐清除率小于30毫升每分，建議蛋白質(zhì)的攝入量要嚴(yán)格控制在0.4克每公斤體重每天，同時(shí)配合復(fù)方α酮酸。所以一旦進(jìn)入慢性腎病的三期到五期，不建議再吃蛋白粉增肌。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-05 3870次

• 健身喝什么蛋白粉好
  蛋白質(zhì)是由22種氨基酸構(gòu)成，其中8種是必需氨基酸，就是人體不能夠自我合成，必須從食物中來攝取，動(dòng)物性蛋白中富含有這8種必需的氨基酸，而植物性蛋白中會(huì)缺少一到兩種，或者植物性蛋白中這8種必需氨基酸的含量比較低，所以對(duì)于我們身體的吸收率來說，動(dòng)物蛋白，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于植物性蛋白，所以大家在選擇蛋白粉的時(shí)候一定要選擇動(dòng)物性蛋白粉。對(duì)于健身人群，我們可以粗略的分為兩大類：第一類是增肌增重的朋友；第二類是瘦身減肥的朋友，這兩類人群，應(yīng)該補(bǔ)充乳清蛋白粉，這是因?yàn)樵谑萆頊p肥的過程當(dāng)中不可避免的會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)不僅消耗人體脂肪功能，同樣的也會(huì)丟失人體的肌肉，要想盡可能的減少人體肌肉丟失，運(yùn)動(dòng)后能補(bǔ)充乳清蛋白粉是必不可少的。補(bǔ)充乳清蛋白粉，一般建議在每次訓(xùn)練后的30分鐘之內(nèi)補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是人體代謝最旺盛，以及是人體體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗殆盡，腸胃等消化系統(tǒng)的消化吸收能力最強(qiáng)，最需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，蛋白粉也不是越多越好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 66615次

• 蛋白粉有什么效果
  病情分析：蛋白粉是一種針對(duì)特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、增長(zhǎng)益智等。主要適用于孕婦、幼兒、營(yíng)造不良的人、老年人以及手術(shù)后的患者等。意見建議：但是健康人是不需要服用蛋白粉的，蛋白粉攝入量因人的年齡、體重及勞動(dòng)強(qiáng)度不同而存在一定的差異。如果攝入過量，也是對(duì)健康有害的。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-15 2304次

• 蛋白粉有美白效果嗎
  蛋白粉是沒有美白效果的。蛋白粉是一種常見的保健食品，它能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性。蛋白粉不會(huì)影響皮膚的黑色素代謝，所以不會(huì)起到美白的效果。想使皮膚變得美白，可以打水光針，也可以做光子嫩膚。平時(shí)注意多吃些富含維生素的水果和蔬菜，出門時(shí)注意加強(qiáng)防曬。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 1807次

• 蛋白粉和牛肉哪個(gè)好
  不存在蛋白粉和牛肉哪個(gè)好的這種說法，因?yàn)閮煞N食物都有一定的好處，無論吃哪一種，都需要嚴(yán)格控制攝入量。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。蛋白粉和牛肉是生活中兩種不同的食物，所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高。蛋白粉主要由大豆蛋白、乳清蛋白等提取而成，其中含有人體所需的蛋白質(zhì)，對(duì)維持肌肉和神經(jīng)功能有一定的幫助，還
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-11 0次

• 蛋白粉起什么作用
  蛋白粉能夠起到促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育的作用，蛋白質(zhì)是人體組織和器官組成的重要成分，嬰兒階段，如果要有足夠的蛋白質(zhì)，是能夠維持機(jī)體蛋白質(zhì)合成和更新。同時(shí)蛋白粉主要的作用還可以調(diào)節(jié)免疫功能，提供多種的氨基酸，幫助身體制造出新的組織，來代替壞死的組織。蛋白粉還有助于降低血漿膽固醇水平，對(duì)于膽固醇比較高的人群來說，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-06-20 587次