可以通過測量基礎體溫、使用排卵試紙、做B超檢查等方法測排卵。
1、測量基礎體溫:排卵期體內激素發生變化,在激素的刺激下會引起體溫的升高,會比平常體溫高0.1℃到0.4℃左右,隨著體內的排卵,卵泡的生成也會使體溫比平時要高。
2、使用排卵試紙:通過檢測黃體生成激素的峰值水平來檢測是否排卵的試紙。排卵試紙測試后出現兩條線,如果下面一條線的顏色比上面一條的顏色淺,證明已經到了排卵期,但還沒有達到排卵高峰。如果下面一條線的顏色比上面一條的顏色深,或者二者顏色一樣深,則說明女性會在24小時到48小時內排卵。測試后只有一條線,表明沒有到排卵期,或者排卵期已經結束。
3、做B超檢查:檢查時如果檢查到卵泡飽滿,卵泡壁環狀血流分布,卵巢動脈血流頻譜呈低阻力血流特征,意味著即將排卵。
除以上方法外,還有電子排卵測試筆測試等方法,對于有生育要求的人群可在排卵期同房,這樣能夠增加懷孕的幾率。排卵期時要保持充足的睡眠,適當休息,避免過度勞累。