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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3597次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3068次

• 小肚子上長了一顆肉是什么
  最有可能是脂肪瘤，脂肪瘤是體表腫物，在臨床上很多見，好發于軀干和四肢，腫物位于皮下，形態規則，表面光滑，邊界清楚，表面皮膚沒有紅腫和破潰，活動度良好，有些患者會感覺到疼痛，有些患者沒有任何臨床癥狀。小肚子上長了脂肪瘤以后，如果脂肪瘤比較小，患者沒有任何臨床癥狀，可以定期復查，密切觀察脂肪瘤的變化，如果脂肪瘤比較大，影響了患者的工作和生活或者患者感覺到疼痛，建議手術切除，患者可以到醫院就診，需要完善B超等檢查，能夠明確診斷，然后可以選擇相應的治療方法，患者不要盲目吃藥，藥物不能消除脂肪瘤。還可能是局部組織感染刺激損傷增生的狀態，通過全面體格檢查確診以后，局部用藥或者局部組織激光手術進行治療。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2021-06-09 2065次

• 懷孕一個月小肚子脹痛
  如果懷孕一個月的時候，出現小肚子脹痛的情況，建議及時去醫院做彩超檢查，抽血化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，如果提示有先兆流產的癥狀，應該及時的給于保胎藥物治療，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，保持大便通暢，禁止性生活。如果隨時有腹痛明顯加重，或者是陰道流新鮮血的情況，也要及時去醫院做檢查，口服葉酸，注意保暖，避免著涼，避免著急上火，不要熬夜，不要吃油膩，辛辣，刺激的食物，一般來說問題不大，不要過于擔心，而且容易脹氣的食物例如蘿卜，地瓜也盡量少吃。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-04 9953次

• 怎么瘦小肚子上的肉
  患者想要使小肚子上的贅肉消退，臨床上患者要注意兩點：第一，加強體育鍛煉，多運動，避免久坐，久躺，以免容易使腹部產生贅肉。第二，患者要注意自己的飲食情況，避免暴飲暴食，要少量多餐，宜清淡飲食，多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，避免大油大葷食物。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-23 3203次

• 懷孕一個多月小肚子疼是怎么回事
  懷孕早期子宮肌纖維隨著懷孕月份增大，受牽拉會引起下腹部隱隱作痛，一般都可以忍受的。這個屬于生理現象不要緊張，不需要特殊處理的。如果疼痛加重或者疼痛是一陣一陣的，就需要進一步檢查看看是否先兆流產表現，如果是需要進一步保胎治療的。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-14 1802次

• 包莖長一個小紅包
  包莖長一個小紅包有可能是龜頭炎引起的，還有可能是毛囊炎的原因，需要通過用藥治療的方式改善。1、龜頭炎：龜頭炎是發生在男性陰莖龜頭部位的一種炎癥，有可能是因為感染引起的，還有可能是因為外傷或刺激造成的，會導致患者出現局部紅腫、糜爛、潰瘍的情況，部分患者也會出現包莖長一個小紅包的情況，可以使用紅霉素、甲
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-08 266次

• 腹股溝長了一個紅包
  腹股溝長了一個紅包，考慮是毛囊炎，濕疹等引起的。1、毛囊炎：腹股溝長了一個紅包可能是毛囊炎，也就是皮膚的細菌感染，毛囊炎好發于面部、腹股溝、頸部等，有時候上面會有一些小膿皰，伴有瘙癢、疼痛，可以用抗生素軟膏局部涂抹，如硫酸新霉素軟膏、莫匹羅星軟膏，也可配合口服藥物異維A酸軟膠囊、維胺酯膠囊等進行治療
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-07-19 528次