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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節的這種挑戰性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節進行評估，我的關節適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節會有疼痛，你超過了關節的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 22051次

• 一動胃就疼是為什么

  考慮原因可能是因為在活動的時候周身的平滑肌都要隨著運動痙攣、收縮，也帶著胃內平滑肌的痙攣和收縮，胃內基層的主要的肌肉就是平滑肌，全身平滑肌在工作時的收縮導致胃內平滑肌也會跟著收縮，引起胃內的痙攣，胃內痙攣就可以引起胃部疼痛。還有一種原因就是胃內本身具有一些病變，像胃炎、糜爛、潰瘍等等。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4951次

• 為什么一跑步頭就疼
  在跑步的時候出現頭痛這種癥狀是屬于神經性偏頭痛。患有神經性偏頭痛的患者在日常的生活里如果情緒激動或者是熬夜，受冷以及過度勞累，做了劇烈的動作都會引起頭部疼痛，其中也包括跑步。神經性偏頭痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療。神經性偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，長期熬夜或者是睡眠不好，受涼引起的，也可以服用維生素B族，卡馬西平進行治療。在日常的生活里一定要避免涼水洗頭洗臉，避免情緒激動，避免用力過猛，避免感冒感染和受涼，這樣都是可以有效的預防偏頭痛加重的，也是可以讓患有神經性偏頭痛的患者能夠快速的恢復。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-06 5810次

• 為什么一跑步就岔氣
  造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準備活動不夠或未所準備活動，劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。或是在身體活動需要演練加大的時候呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也不能引起呼吸肌的緊張導致的痙攣。劇烈活動之前做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不要引起痙攣。跑步岔氣可以做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側，在緩緩的的做深長呼吸。岔氣可能是由于緊張所導致的，發生岔氣的時候可以及時做深呼吸，然后憋氣或全由上到下捶打胸腔右兩側，在緩緩的做深長呼吸是在深呼吸后請別人握拳自上而下的錘擊胸背或躺在床上、墊子上反復滾動，使疼痛慢慢消失。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 26809次

• 跑步時腳踝內側疼，一跑步就疼怎么回事
  病情分析：跑步時腳踝內側疼，可能由于患者的踝關節部位骨骼出現退行性增生，導致踝關節骨性關節炎的發生引起的疼痛。意見建議：建議患者飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，也要注意局部的保暖，防止受寒受涼，避免過重的體育鍛煉。每天可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。也可以配合按摩，針灸理療，還有紅外線照射來進行緩解疼痛。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-06 3204次

• 為什么一跑步就岔氣
  造成岔氣的原因是指劇烈活動之前準備活動不夠或未所準備活動，劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性比較大，不能馬上活動起來來滿足肌肉活動所需要的原料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。或是在身體活動需要演練加大的時候，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也不能引起呼吸肌的緊張導致的痙攣。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-22 2801次

• 為什么一跑步頭就疼
  一跑步就出現頭疼的癥狀，可能是由多種因素導致的，包括腦供血不足、血管性頭痛、高血壓以及頸椎病等。具體分析如下：1、腦供血不足跑步時，身體需要大量氧氣和養分，如果腦供血不足，就會引發頭痛。這通常與貧血、低血糖等基礎疾病有關。建議定期進行血常規
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-23 0次

• 為什么一跑步頭就疼
  在跑步的時候出現頭痛這種癥狀是屬于神經性偏頭痛。患有神經性偏頭痛的患者在日常的生活里如果情緒激動或者是熬夜，受冷以及過度勞累，做了劇烈的動作都會引起頭部疼痛，其中也包括跑步。神經性偏頭痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療。神經性偏頭痛主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，長期熬夜或
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 432次