靜息心率56次/分通常是不正常的。
靜息心率又稱為安靜心率，是指在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。靜息心率的正常范圍一般在60-100次/分鐘左右，因?yàn)檫@個(gè)范圍的心率是心臟搏動(dòng)最舒適的范圍。成人安靜時(shí)心率超過(guò)100次/分鐘（一般不超過(guò)160次/分鐘），稱為心動(dòng)過(guò)速，常見(jiàn)于興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒、喝濃茶等。成人安靜時(shí)心率低于靜息心率60次/分鐘（一般在45次/分鐘以上），稱為心動(dòng)過(guò)緩，所以靜息心率56次/分低于60次/分鐘，通常是不正常的。如果患者沒(méi)有任何不適的癥狀，通常不需要治療的，因?yàn)橄褚恍┻\(yùn)動(dòng)員或者重體力勞動(dòng)的人，一般心率就要慢一些。如果有不適癥狀，比如說(shuō)頭暈、乏力、暈厥等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸阿托品片等藥物。
平時(shí)在日常生活中注意休息，避免勞累，合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還要保持愉快的心情，有利于維持正常的心率。
