女性常吃蝦干可以達到補鈣的作用，防止骨質疏松出現，還可以增強體質，增強抵抗力。
女性常吃蝦干的好處
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-244597次
蝦干屬于高蛋白的食物，而且其中的脂肪、鈣、鋅等物質含量也比較豐富，吃了以后可以補充身體所需的鈣質，對促進骨骼發育有很大的幫助，還可以預防骨質疏松的情況出現，如果女性正處于哺乳期間，每天適量的吃一些蝦干還可以促進乳汁分泌，而且鈣元素會隨著母乳進入到寶寶體內，對促進寶寶生長發育也有幫助。
而且蝦干的熱量比較低，長期吃也不會導致身體出現長胖的情況，但是在吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多，容易導致消化不良的情況出現，比如出現腹脹、惡心、嘔吐等，不管吃什么食物都需要采取循序漸進的方式，盡量不要一次性吃太多，如果患者出現了消化不良的情況，可以在醫生的指導下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行緩解。
女性平時還可以多吃一些補血的食物，比如大棗等等，對身體健康也有很大的幫助。
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主任醫師邯鄲市中心醫院
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陳萍英
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干蝦孕婦可以吃嗎病情分析：對蝦類不過敏的孕婦可以吃干蝦，干蝦含有豐富的蛋白質，孕婦食用后可以補充孕期所需的營養，促進母體健康以及胎兒的生長發育。意見建議：孕婦的體質與常人還是有差異的，所以在飲食上一定要特別注意，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，少吃多餐，飲食盡量以清淡、容易消化的為主。還要保證充足的休息，適量的進行運動，定期到醫院進行產檢，做好孕期保健。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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