魚丸是高蛋白的食物，吃魚丸不會長胖。
吃魚丸會胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-085705次
魚肉營養(yǎng)豐富，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，而且魚肉中含有豐富的鎂元素，還富含維生素A、鐵、鈣、磷等，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效，其脂肪含量比較少，產(chǎn)生的熱量也比較少，所以吃魚丸不會長胖。
需要注意魚丸屬于海鮮類食物，對海鮮類過敏的人不可以食用，吃了可能會出現(xiàn)局部皮膚紅腫的癥狀，如果誤食了身體出現(xiàn)不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片治療。
平時可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面含有豐富的維生素和有機酸，不會導(dǎo)致身體長胖，還可以加快人體新陳代謝速度，帶走人體中的熱量。還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動，比如跑步、打籃球、做早操等，可以有效的提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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馬強
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陳哲
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孔凡榮
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楊蜜蜜
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陳博
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張媛媛
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