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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64615次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23633次

• 心血不足，失眠怎么辦？
  ?心血不足引起的失眠是比較常見的睡眠障礙，失眠的原因會有精神緊張、焦慮、恐懼、害怕不安等可以通過中醫(yī)治療。因?yàn)殛幪摶鹜奶撃懬樱钠商摚⑽笣駸嵋鸬氖撸梢宰稍冡t(yī)生服用中藥補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，沖泡枸杞茶養(yǎng)心安神。在生活中要平心靜氣，保持樂觀心態(tài)，關(guān)注個人的身體健康，避免焦慮不安，失眠狀態(tài)就可能會有所好轉(zhuǎn)。
  語音時長 0:59”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 2412次

• 心血不足失眠
  失眠中醫(yī)稱為不寐，主要原因是心脾兩虛、心血不足、心血虛，不能夠養(yǎng)心所導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)為失眠多夢或者是疲倦乏力等。治療心血不足首選的方劑，是歸脾湯或者歸脾丸。以脾虛、氣虛為主可使補(bǔ)中益氣丸或者補(bǔ)氣的藥物。以心虛血虛為主的，可以以養(yǎng)血為主，用四物湯加上健脾補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。心血虛可以表現(xiàn)為陰虛，陰虛火旺時可用熟女貞子、旱蓮草和桑葚，既有養(yǎng)血也有清熱的作用。
  語音時長 1:41”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 5446次

• 心血不足怎么辦
  病情分析：心血不足的這個情況引起的原因是比較多的，首先要考慮的是不是有冠狀動脈的一些病變情況，如果冠狀動脈出現(xiàn)了粥樣硬化，會導(dǎo)致血管的狹窄和阻塞的這種情況，會引起心血不足的情況，所以要找見原因之后進(jìn)行對癥的治療。意見建議：除了積極的治療以外，在飲食當(dāng)中是很重要的，一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-06-15 1902次

• 心血不足會失眠嗎
  病情分析：心血不足是會導(dǎo)致失眠發(fā)生的，心血不足是由于長期的勞累或者情志不遂以及久病難愈而導(dǎo)致的心血出現(xiàn)一個虛弱的狀況，不能濡養(yǎng)機(jī)體的各個器官從而出現(xiàn)了病理的癥狀。意見建議：對于心血不足引起失眠的治療，往往采用中藥的方法和中醫(yī)理療的方法結(jié)合進(jìn)行治療，中藥可以選擇一些補(bǔ)益氣血的藥物，如：人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠等等，也可以選擇針刺、艾灸、雷火灸、穴位貼敷等理療方法進(jìn)行治療。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-12 2604次

• 心血不足失眠怎么辦
  失眠是許多人面臨的健康問題，其中，心血不足是引發(fā)失眠的一個重要原因。心血不足時，心臟難以有效泵送血液，影響全身血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。針對這一問題，可以從多個方面入手，改善失眠狀況。首先，調(diào)整飲食是關(guān)鍵。增加富含鐵元素的食物，如動物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 心血不足失眠怎么調(diào)理？
  前幾天我和好朋友聊天，他說平時工作繁忙，經(jīng)常加班到深夜。最近一段時間，他總是感到心慌氣短，晚上難以入睡，即使入睡了也是淺眠多夢，白天則精神萎靡不振。作為他的好朋友，我很擔(dān)心他的情況，決定陪他一起去醫(yī)院做個全面的檢查。經(jīng)過一系列的檢查，醫(yī)生診斷我的朋友為心血不足，醫(yī)生告訴他可以通過以下幾個方法進(jìn)行調(diào)理
  2024-04-12 0次