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腰椎管狹窄能跑步嗎

腰椎管狹窄在日??梢赃M行有氧的慢跑步,避免劇烈運動,做運動的時候最忌諱彎腰,負重,跳躍等活動,可以適當的進行有氧的慢跑。應及時到醫院進行核磁共振檢查,腰椎CT檢查,明確腰椎狹窄的具體位置,采取合適的治療方案,通過服用消炎鎮痛類的藥物進行治療,如布洛芬緩釋膠囊,尼美舒利等。

建議平時生活中多吃新鮮的瓜果蔬菜,補充身體所需的微量元素,提高身體的免疫力。

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