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• 聲音沙啞怎么恢復(fù)聲音

  第一要明確病因，如果你的病因，是聲帶息肉引起來的，長期的聲帶息肉，可能要進行一些，外科的手術(shù)干預(yù)以后，聲音才有可能會康復(fù)，如果你的聲音嘶啞，是由其他疾病引起來的，比如說感冒，比如說內(nèi)分泌的疾病，做聲音的?？浦委?，也是很必要的，但我們常見的聲音嘶啞原因，是因為用嗓過度，過度喊叫，過度的用嗓，這樣引起聲音嘶啞，這樣的聲音嘶啞注意幾點，要進行適當(dāng)?shù)穆曇粜菹?。我們的建議就是，注意用嗓的時間，每天的用嗓時間要限制，每天用嗓時間少于一個小時，這是累積起來不是一次用完，再有一個講話的方式，不要用力，也不要特意的壓低嗓子，同時要注意不要像有些人說的，小聲講話，小聲講話也是一個很難的動作，掌握不好，會對聲音有更進一步上傷害，所以說適當(dāng)?shù)穆曇粜菹?，舒緩的講話方式，然后長期起來講，自己改變你的發(fā)音方法，提高你的發(fā)音效率，這是你回復(fù)聲音的最好的方法，當(dāng)然還有一些輔助的，比如說溫開水，不要渴著自己，要適當(dāng)?shù)?，適量的要喝溫開水，一些必要的，比如說藥物的治療，在某個時期，比如疼了，合并一些感染了，也是可能必要的，比如說常用的一些，比如清音丸，比如常見的這些金嗓散結(jié)（丸），當(dāng)然我們這些藥物的應(yīng)用，我們建議還是讓專家看了以后，再給你出具這樣的治療方法。

  

  01:58
  李革臨 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-27 23895次

• 心臟顫抖怎么辦

  心臟顫抖，首先要判斷一下這個顫抖是一個什么問題，尤其對于老年人來說，這種顫抖有可能是一種心律失常、房顫，所以說心臟顫抖首先需要做心電圖或者24小時的動態(tài)心電圖來確診一下到底是什么問題。如果是房顫，一定要針對房顫進行治療，如果沒有什么特殊的心律失常，那也有可能是心臟的神經(jīng)官能癥、焦慮癥，針對這個問題再去進行相應(yīng)的一些治療。房顫、心律失常，尤其是房顫，多數(shù)還見于老年人，跟老年人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，還有竇房結(jié)老化有關(guān)系。而年輕人可能跟長期持久的劇烈運動，精神刺激有一定的關(guān)系。

  

  02:22
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 3268次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說明了鍛煉或者是準(zhǔn)備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關(guān)的領(lǐng)域要準(zhǔn)備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴(yán)重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的和不合理的，仍反復(fù)出現(xiàn)難以控制，恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀?；颊邩O力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境或是帶著畏懼去忍受，因而影響活動，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，系統(tǒng)脫敏療法暴露沖擊療法對社交恐懼癥治療效果良好，基本原則是以消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)的條件性聯(lián)系，二是抗回避反應(yīng)，如果開會發(fā)言緊張聲音顫抖，情況比較輕微的話建議鍛煉一下就比較好了，不需要其他的治療。
  語音時長 2:04”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 19594次

• 開會發(fā)言緊張怎么辦
  其實這個問題克服起來，首要的一點就是要相信自己，你如果自信一點，一定不會那么緊張。如何提高自己的自信心，首先就是要做好反復(fù)的練習(xí)加認(rèn)真的態(tài)度，講話前一定要保持深呼吸，呼吸均勻而有力，控制腳不要發(fā)抖，重心放在腳上，講話的速度不能太快，太快了會影響發(fā)揮，自我感覺會很緊張，氣喘不過來，腳會發(fā)抖，這時可以抿著嘴唇，舌頭碰到口腔頂部這樣會有一定的效果。
  語音時長 01:25”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 7232次

• 發(fā)言緊張聲音顫抖怎么回事
  這是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。因為你怕，所以產(chǎn)生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補充元氣的功效。精神上要放松點，經(jīng)常的自我暗示，多讀些心理方面的書。也要經(jīng)常進行體育運動鍛煉來釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 2204次

• 支氣管擴張聲音顫抖嗎
  支氣管擴張是不會出現(xiàn)聲音顫抖的。支氣管擴張，大多繼發(fā)于急，慢性呼吸道感染和支氣管阻塞后，反復(fù)發(fā)生支氣管炎癥，致此支氣管壁結(jié)構(gòu)破壞，引起支氣管異常和持久性擴張，臨床表現(xiàn)主要為慢性咳嗽，咳大量膿痰和反復(fù)咯血。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-29 1601次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  開會發(fā)言時緊張到聲音顫抖是一種常見的社交焦慮表現(xiàn)，緊張導(dǎo)致的聲音顫抖通常與自主神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮有關(guān)。在緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)活動增強，導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，進而影響發(fā)聲的穩(wěn)定。針對這一問題，以下是一些有效的解決方法：一、心理調(diào)適進行深呼吸
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 開會發(fā)言緊張聲音顫抖
  這是心理素質(zhì)比較差的表現(xiàn)，說明了鍛煉或者是準(zhǔn)備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關(guān)的領(lǐng)域要準(zhǔn)備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發(fā)言緊張顫抖，甚至更嚴(yán)重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的和
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 529次