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姨媽指月經(jīng),來月經(jīng)一般能喝薄荷水,適量的喝對身體健康有益處。

薄荷水有清新的氣味,喝薄荷水后可以使人感覺清爽,緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的煩躁情緒。薄荷水有疏風(fēng)散熱的作用,對于有些女性在經(jīng)期可能出現(xiàn)的輕微發(fā)熱、頭暈等不適癥狀,可能會有一定的緩解效果。而且薄荷水還可以促進口腔內(nèi)唾液分泌,改善食欲,在經(jīng)期出現(xiàn)食欲不佳時能夠有所幫助,因此在月經(jīng)期間是可以適量喝薄荷水的。

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,則不建議喝薄荷水,因為薄荷水,性質(zhì)寒涼,喝了之后可能會加重身體不適感。月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼,尤其是腹部和下肢。同時,要注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,保持外陰清潔。避免劇烈運動和過度勞累,避免情緒焦慮,保持心情舒暢。

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