長(zhǎng)期沒(méi)性生活女人有可能容易失眠，但失眠也有可能與疾病因素有關(guān)。
平時(shí)生活中如果能夠適當(dāng)進(jìn)行性生活，不僅能夠滿(mǎn)足正常的生理需求，而且還能夠在一定程度上緩解心理壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，可能會(huì)導(dǎo)致情感無(wú)處發(fā)泄，從而有可能會(huì)造成煩躁、失眠、多夢(mèng)等癥狀。但女人出現(xiàn)失眠也有可能與神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征等有關(guān)，可以及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的婦科或者是神經(jīng)內(nèi)科就診，明確疾病的發(fā)生原因。如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，如果是圍絕經(jīng)期綜合征引起的，可以遵醫(yī)囑口服加味逍遙丸、坤寶丸、坤泰膠囊等藥物治療。
配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，要注意規(guī)律作息，不可以熬夜，還可以通過(guò)散步、跳廣場(chǎng)舞等方式疏解不良情緒，避免精神壓力過(guò)大。
