腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉。
比較合適的有游泳，游泳時水的浮力能減輕腰部負擔，且全身肌肉都能得到鍛煉。還有小飛燕動作，趴在床上，雙臂放于身體兩側，雙腿伸直，同時將頭、上肢和下肢用力向上抬起，能增強腰部肌肉力量。另外，倒走也不錯，倒走時腰部肌肉會有節律地收縮和舒張，有助于改善癥狀。
腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎，有哪些方式
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26548次
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腰椎管狹窄術后鍛煉方法腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。
01:06
丁凡
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 4055次
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腰椎管狹窄并發癥有哪些腰椎管狹窄就是說，主要的癥狀還是下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的這個酸脹，它不像是腰間盤突出一樣，腰間盤突出是造成的雙下肢的，或者是單側下肢的這個疼痛，放射性疼痛，這個腰椎管狹窄主要是限制人的這個生活半徑，它最主要的是說間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最主要的癥狀，行走500米左右，就要休息一段時間，休息個四五分鐘，下蹲也好或者是坐著休息也好，休息四五分鐘之后，然后可以繼續行走，繼續行走個四五百米，還得繼續休息，這樣的話這個癥狀就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄的經典癥狀。
01:09
穆蒼山
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-23 3573次
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腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎腰椎管狹窄的患者如果現在疼痛的情況比較輕，可以適當的進行一些功能的鍛煉，比如常見的就是小燕飛，還有就是五點支撐以及三點支撐或者是拱橋等一些運動的鍛煉。這樣可以很好的使腰部力量加強，還可以維持腰部的穩定性，并且還可以促進神經的恢復?；颊咴阱憻挼臅r候特別注意需要循序漸進的鍛煉，每日需要鍛煉三次，每次15分鐘到20分鐘左右。特別注意不要勞累過度，當發生疼痛的時候患者應該停止任何的鍛煉，然后嚴格的臥床休息就可以。語音時長 01:08”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-01 1821次
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腰椎管狹窄癥手術方式對于腰椎管狹窄癥的病人手術治療:一是可以行椎板的開創治療以及椎間盤切除椎間管擴大術，這種情況適用于單一的神經根癥狀為主的腰椎管狹窄癥的病人。再就是可以行一側半椎板切除和擴大椎間管手術。這種情況適用于老年患者并且單側的神經根損害為主，關節突關節增生內聚的腰椎管狹窄癥的病人。再就是可以行全椎板切除減壓和必要時加椎間管擴大手術，這種情況適用于診斷為中央椎管狹窄并且呈現馬尾壓迫癥狀的腰椎管狹窄癥的病人。還有就是如果病人是一般的骨性椎管狹窄，癥狀嚴重者可以行椎管的擴大減壓術。如果說腰椎管狹窄癥是黃韌帶肥厚所導致的，可以行黃韌帶切除手術。如果病人側隱窩有明顯的狹窄，可以行擴大神經根管以及神經根松解手術。如果伴有椎節不穩定的情況，還要行椎間融合術或者是椎弓根的固定術。語音時長 2:00”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-29 1846次
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腰椎管狹窄癥患者可以鍛煉嗎有哪些方式病情分析：對于腰椎管狹窄癥的患者也是可以進行鍛煉的，可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。意見建議：對于腰椎管狹窄癥，建議在平時要積極的注意休息，使用一些消炎鎮痛以及營養神經的藥物進行對癥處理，加強保暖，避免受涼，不要盲目的推拿按摩，如果保守治療無效，可以考慮進行手術治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 802次
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腰椎管狹窄癥的功能鍛煉有哪些病情分析：腰椎管狹窄癥的患者，其功能鍛煉包括平板支撐、游泳、抱膝滾腰等。其功能鍛煉主要增加腰部肌肉的力量、緩解腰椎退變。要注意鍛煉的強度要從少量逐步提高，不要暴力或者過度。意見建議：建議遵醫囑，及時配合治療。平常生活中，要注意保暖，避免著涼，遠離受涼受潮的環境等。不可久坐，避免腰部負重等，同時要避免受到外傷。常進行腰椎各個方向的活動，保持對腰椎的生理性應力刺激，同時增強對腰肌和腹肌力量的鍛煉。
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2023-10-18 401次
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腰椎管狹窄癥的危害有哪些腰椎管狹窄癥的危害，主要表現為患者會出現肢體的感覺和活動障礙。例如患者會出現間歇性跛行、坐骨神經痛等癥狀。當影響馬尾神經的時候，還會出現大小便障礙，性功能障礙等。建議患者在平時要注意休息，可以應用抗炎鎮痛的藥物，營養神經的藥物等治療；也可以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩導致腰椎退變，造成腰椎椎管神經根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經和神經根受壓，從而產生相應的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人，約有80%發生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見，體力
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 177次
