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答案是可以的。蜂蜜營養(yǎng)、最好吸收,建議不用水稀釋,而是直接口含食用,一是營養(yǎng)不被破壞,為了不破壞蜂蜜水的營養(yǎng)價值,蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡,而應(yīng)該用水溫不超過四十?dāng)z氏度的溫水稀釋,但是,要注意一定是開水。如果是夏天的話,可以用涼開水稀釋,口感更好。

雖然喝蜂蜜可以滋補營養(yǎng),但是由于蜂蜜含糖比較多,并非是多多益善,每天使用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超過五十克,未成年人則要減半。

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