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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調，導致汗液不能及時排出體外，在體內積聚；久坐，缺乏運動會導致身體循環不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結合除濕來治療。要避免長時間的吹空調，少吃油膩、生冷的食物，適當的進行體育鍛煉，加速血液循環以及代謝，居住環境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2991次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177815次

• 造成濕氣重的原因
  造成濕氣重的原因有很多，將它分為外因和內因兩個方面。外因指的是外感濕邪所引起的濕氣重，比如居住在潮濕的環境，或者喜歡頭發還沒有干就睡覺，在淋雨之后不及時更換干燥的衣服等都有可能導致濕邪侵襲到人體。內因是由于熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物造成脾胃功能的損傷，中醫認為脾主運化，當脾胃功能下降的時候運化功能自然也是下降的，這個時候會出現水液代謝的失調，產生濕氣重的情況。知道原因之后，在調理的時候要注意避免這些不良的生活和飲食習慣，以及改善不良居住的環境。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5855次

• 身體濕氣重是什么原因
  濕氣重有內濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習慣密切相關，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣都極易加重人體的濕氣。患者需注意飲食，忌食生冷刺激食物，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進行艾灸、針灸等進行調理。
  語音時長 01:26”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-30 12614次

• 濕氣重是什么原因造成的
  造成濕氣重的原因有很多，睡眠不足，運動量過少，肌體沒有得到很好的休息，在飲食上不注意清淡飲食，辛辣肥膩，平時水喝得也過多，還有些出現便秘，長期節食的情況，都是導致濕氣重的原因，建議可以去看下中醫，用中藥調理比較好
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-18 28906次

• 身體濕氣重什么原因
  病情分析：引起身體實際上的原因有很多，如喜歡吃生冷食物，喝冰鎮啤酒，吃冰激凌等寒涼食物太多，還有長期待在潮濕環境中，盲目進補，抽煙喝酒等。意見建議：患者平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不要長期待在潮濕環境中，室內多通風，保持干燥。可以多喝一些山藥薏米赤小豆粥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-22 1701次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重，一個中醫常見術語，主要指體內濕邪積聚導致的一種病理狀態。這種狀態的形成與多種因素有關，包括外部環境、飲食習慣、運動量以及臟腑功能等。1、外部環境是濕氣重的重要原因。長期生活在潮濕陰暗的環境中，如濕度大的居住環境或工作場所，外界濕邪易
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重可能是生活環境、飲食不當、缺乏鍛煉等因素造成的。1、生活環境：如果長期居住在潮濕寒冷的環境中，可能會導致濕寒入體。如果不能及時排出體外，會在體內形成濕氣，應當及時改善環境。2、飲食不當：如果長期食用生冷、肥膩的食物，比如冰激凌、肥肉、炸雞等，可能會導致脾氣虧虛、脾運化水濕的功能下降，會使濕氣在
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次