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來月經能吃鈣片嗎

來月經一般能吃鈣片,不會對月經造成不良影響。

女性體內缺乏鈣質,就需要通過口服鈣片進行補充,比如碳酸鈣D3片等,可以改善缺鈣以及骨質疏松的情況,來月經會有經血的流出,很容易缺乏微量元素及礦物質,所以來月經吃鈣片還可以幫助補充一定的微量元素,如果平時吃鈣片,來月經不吃,還有可能會引起抽筋、痛經等現象,所以來月經能吃鈣片,不會對月經造成不良影響。女性在來月經期間,要均衡飲食,多吃營養豐富的食物,避免寒涼及油膩的食物,可以多攝入含鈣的食物,比如奶制品、蛋類、肉類等,可以補充體內的鈣質和維生素D,在來月經期間需要保證陰道的清潔和干燥,避免進行性生活,防止造成感染。

女性在來月經期間不要有緊張、焦慮的情緒,保證積極樂觀的心情,注意休息、保暖,保證充足的睡眠。

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