人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，有的患者不注意新關(guān)節(jié)的保護(hù)，認(rèn)為換了關(guān)節(jié)就高枕無(wú)憂了，有的患者則對(duì)新關(guān)節(jié)過(guò)度關(guān)注，做什么都小心翼翼。人工髖關(guān)節(jié)術(shù)后到底什么樣的的運(yùn)動(dòng)、飲食才算適度呢？
1，術(shù)后六周之內(nèi)不建議做下蹲以及穿鞋、穿襪等動(dòng)作。手術(shù)六周后穿鞋、穿襪、散步和慢跑步、游泳等行為都可以進(jìn)行。如果有些患者不放心，認(rèn)為術(shù)后六周太早，也可以推遲到術(shù)后三個(gè)月。
2，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，并不是完全不能蹺二郎腿、盤腿。只是這些行為需要等到術(shù)后三個(gè)月，患者恢復(fù)的不錯(cuò)以后才能做。如果在術(shù)后六周內(nèi)做蹺二郎腿、盤腿等動(dòng)作，很有可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位，十分危險(xiǎn)。
3，術(shù)后患者不宜長(zhǎng)時(shí)間坐著，因?yàn)榫米鴮?duì)于髖關(guān)節(jié)、腰椎等都是一個(gè)考驗(yàn)。一般“長(zhǎng)時(shí)間”是指超過(guò)30-40分鐘。也就是說(shuō)建議患者坐30-40分鐘，就站立行走一段時(shí)間。
4，術(shù)后患者上下樓梯時(shí)需要注意“好上壞下”，即上樓時(shí)健側(cè)的腿先上，下樓時(shí)手術(shù)一側(cè)的腿先下。此外，在術(shù)后三個(gè)月之內(nèi)患者上下樓梯要盡量扶著扶手。因?yàn)橐环矫鎰傋鐾牦y關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)不一定十分穩(wěn)固。另一方面，患者術(shù)后可能因?yàn)榧∪鉄o(wú)力而發(fā)生摔倒。但手術(shù)三個(gè)月以后，如果通過(guò)側(cè)抬腿鍛煉，患者已經(jīng)恢復(fù)的比較好了，就不需要再如此小心。
5，如果因?yàn)轱嬀圃斐晒晒穷^壞死，進(jìn)而需要髖關(guān)節(jié)置換，這類患者即使換了新關(guān)節(jié)，仍然建議戒酒或者減少飲酒。因?yàn)樾g(shù)后繼續(xù)飲酒有可能導(dǎo)致對(duì)側(cè)（好的一側(cè)）股骨頭壞死，同時(shí)也有可能對(duì)肝腎造成損害。
6，人工髖關(guān)節(jié)置換后在飲食上并沒有太多注意事項(xiàng)，沒有必要因?yàn)槭中g(shù)而忌口。
